Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Царство Красоты | Мода | Стиль
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

5. Крути обруч или хулахуп, пока не устанешь. Помогает убрать жир с бедер и живота.
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной! 1. Приседания. ...
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной! 1. Приседания. ... - 2
стиль фэшен луки красота мода арт дом сезон дизайн женский
Рейтинг записи:
6,0 - 59 отзывов
Нравится56
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Женщина Женщина
А что сделала Украина, чтобы сепаратизма не было? Только и может что города бомбить
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Аксарка с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Аксарка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Аксарка Сайт знакомств Аксарка с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Аксарка для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Аксарка для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Аксарка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно