Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Сайт знакомств в Ахманском с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Ахманском для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Ахманском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Ахманском с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Ахманском с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Ахманском для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Интим в Ахманском без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 660 985 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Царство Красоты | Мода | Стиль - 30 июня 2014 в 17:39
Лучшие публикации