1. Найти баланс
Для этого нужно разделить свой день на 3 равные части по 8 часов - работа, отдых и сон. Обратите внимание, что мы зачастую забираем время у отдыха и сна - а это неправильно!
Недостаточный отдых и сон понижают нашу эффективность в работе, сказываются на самочувствии и настроении. Для должной продуктивности каждому нужен здоровый сон и полноценный отдых
2. Планирование
Очень важно планировать свое время и дела не только на далекое будущее, но и на каждый день. Даже простое составление списка дел на день значительно увеличивает вашу эффективность
При этом планирование также разгружает ваш мозг от избыточного количества информации: «как бы не забыть сделать то-то»
3. Расстановка приоритетов
Правильно расставленные приоритеты - это уже залог вашего успеха и увеличение эффективности управления вашим временем
Составляя список дел на день, неделю или месяц, обязательно делайте пометки важности - что нужно выполнить в первую очередь, а какие дела могут и подождать
4. Контроль за временем
Одно из главных условий эффективного тайм-менеджмента - это контроль используемого времени. Попробуйте хотя бы в течение недели каждый день записывать, на что уходит ваше время
Таким образом, вы можете сразу отметить для себя неважные дела, которые забирают массу вашего времени, и смело сможете их выкидывать из своего списка или дать им низший приоритет. А также вы сможете оценить, насколько правильно вы управляете своим временем.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Посмотреть ещё 9 фотографий
Учимся завязывать галстук!!!!
Сайт знакомств в Софрино-1 без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Софрино-1
Сайт знакомств в Софрино-1 для брака
Сайт знакомств в Софрино-1 с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Софрино-1 с номерами телефонов
Сайт знакомств в Софрино-1 с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Софрино-1 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 893 674 человека
Следующая запись: Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от ...
Лучшие публикации