ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Забирай себе
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Сайт знакомств Аделаида кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Аделаида с мужчинами без регистрации
Сайт секс знакомств Аделаида без регистрации
Сайт знакомств Аделаида с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Аделаида для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Аделаида для взрослых
Сайт знакомств Аделаида бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 834 762 человека
Следующая запись: Мода и красота - 21 февраля 2016 в 12:15
Лучшие публикации