Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.2-ой день: ...
женские фэшн цитаты стиль шоппинг макияж луки красота мода сезон
Рейтинг записи:
7,0 - 154 отзыва
Нравится141
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Сч@сtье Сч@сtье
Елена Елена
Вы, Светлана, заблуждаетесь, что мало кушать это полезно.... как раз наоборот.... надо часто кушать 5-6 раз за день и понемногу за один прием, сладкое и мучное вычеркнуть из своего меню навсегда!!!! заменить фруктами и то в первой половине дня... полюбить овощи, рыбу, яйца и нежирное отварное мясо.... и желательно заняться спортом по мере сил...
Татьяна Татьяна
ем оочень много ,особенно после18-00,ни как не могу поправиться 15лет вес один 50-52,правда двигаюсь много и муж моложе на 15 лет,мне кажеться это генетика,наследственность.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Любовь Любовь
татьяна радуйтесь! вы кушаете все! это уже радость! вес отличный!! это достижение!! ну а муж молодой! так это -удача!! будьте счастливы!
Violetanna Violetanna
Вам крупно повезло. Тут съешь 100 грамм, а прибавляется кило!
Игорь Игорь
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Нижних Нарыкаре бесплатно Знакомства онлайн в Нижних Нарыкаре без регистрации бесплатно Знакомства в Нижних Нарыкаре для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Нижних Нарыкаре с женщинами кому за 45 Знакомства в Нижних Нарыкаре с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Нижних Нарыкаре с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Нижних Нарыкаре без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно