САЛАТ МЕТЕЛКА.
Если у вас вялое пищеварение или вам не подходят радикальные способы очищения кишечника, то вам отлично подойдет очищающий салат метелка . Этот салат кладезь витаминов и микроэлементов, прекрасно очищает кишечник, улучшает его моторику. Еще одно достоинство салата метелки - его всесезонность. Ешьте этот салат 2-3 раза в неделю вместо ужина и ваш кишечник будет всегда работать без сбоев.
Ингредиенты для салата метелки :
Капуста свежая – 100 гр
Свекла сырая – 100 гр
Морковь сырая – 100 гр
Яблоко – 100 гр
Лимонный сок по вкусу
Оливковое масло
Укроп , специи
По желанию чернослив – 50 гр
Капусту мелко шинкуем, а свеклу и морковь трем на терке. Помять руками до выделения сока. Добавить натертое яблоко, размоченный и мелко нарезанный чернослив. Посыпать любимыми специями и укропом. Выдавить сок лимона в салат, добавить оливковое масло. Полезный и , несомненно, очень вкусный салат готов. Кушайте на здоровье!
Помимо салата-«метелка» существуют еще способы очищения кишечника, которые не требуют специальной подготовки и очень легки.
Чтобы удалить токсины, которые несомненно накапливаются в человеческом организме, нужно 1 раз в 2 месяца в течении недели пить глиняную болтушку. Для этого размешайте 1 ч.л. белой или голубой глины в стакане воды. Принимать один стакан утром и один стакан вечером.
Несколько раз в неделю после ужина принимайте ч.л. порошка ламинарии, запивая стаканом воды. Приготовить порошок можно самостоятельно. Купите в аптеке сушеную ламинарию и измельчите в кофемолке. Можно сразу сделать много порошка, т.к. он не портится. Порошком сушеной ламинарии можно посыпать салаты вместо приправы.
Также нужно соблюдать водно-питьевой режим. Пейте много чистой некипяченой воды. Норма -не менее 30 мл на кг веса. Недостаточное количество воды приводит к обезвоживанию и застою каловых масс.
Ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Кушайте салат метелка , выполняйте другие рекомендации и никакого специального очищения вам не потребуется.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Я с детства испытываю своеобразное волнение перед свежим покровом снега… Точно вступаешь в какой-то новый мир, и всего тебя пронизывает радость открытия, первого соприкосновения с чем-то чистым, нетро...
Знакомства в Памплоне с телефонами и фото
Знакомства в Памплоне кому за 35 бесплатно
Знакомства в Памплоне для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Памплоне с девушками без регистрации
Знакомства в Памплоне для взрослых без регистрации
Знакомства в Памплоне с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим знакомства в Памплоне без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 917 202 человека
Следующая запись: Мода и красота - 31 октября 2015 в 10:32
Лучшие публикации