Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Делаем спину красивой при помощи упражнений для укрепления мышц спины:

1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполнять повороты корпуса влево - вправо, при этом вы должны постараться как можно дальше заглянуть себе за спину. 20 раз

2. Это упражнение направлено на тренировку мышц спины, однако, выполняя его, вы попутно станете укреплять свой пресс. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны вперед – назад. 15 раз
Делаем спину красивой при помощи упражнений для укрепления мышц спины: 1. Исходное положение – руки ...
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится108
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Комментарий скрыт
Сирена Сирена
Это красивая спина?!!! О времена,о вкусы...
Милка Милка
Комментарий скрыт
Ольчик Ольчик
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Ну это же перед упражнениями,а потом лучше будет))
Альбетта Альбетта
Комментарий скрыт
Ксения Ксения
Наверх