сторона бедра - зона достаточно проблемная
Предлагаем вам комплекс упражнений для внутренней стороны бедра
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встать прямо. Руки положить за голову. Левую ногу согните в колене. Приседайте на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставьте одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40 см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяйте положение ног. Повторите 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повторите 20 раз.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Если ваш сосед художник
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ночная сказка Дубая
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Сайт знакомств в Докшицах без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Докшицах для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Докшицах для серьезных отношений и брака бесплатно
Секс знакомства в Докшицах
Сайт знакомств в Докшицах с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Докшицах с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Докшицах с девушками с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 420 475 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Мода и красота - 12 февраля 2015 в 18:02
Лучшие публикации