Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная
Предлагаем вам комплекс упражнений для внутренней стороны бедра
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встать прямо. Руки положить за голову. Левую ногу согните в колене. Приседайте на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставьте одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40 см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяйте положение ног. Повторите 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повторите 20 раз.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Мимика и эмоции - примеры позирования для портретной съёмки.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Сайт знакомств для секса Прокопьевск
Сайт знакомств Прокопьевск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Прокопьевск с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств Прокопьевск с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Прокопьевск для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Прокопьевск для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Прокопьевск с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 113 883 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Авангардный маникюр
Лучшие публикации