Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Гречневая диета для похудения

За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.

Рецепт приготовления гречки:

Гречка готовится по следующему рецепту:

Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды), укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо.

- Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), желательно поужинать за 4-5 часов до сна. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира.

- 1 литр 1% кефира. Кефир лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть сухую гречку, можно залить (или запивать) ее кефиром.

- Питье: столько, сколько хочется (но не менее 1,5 литров) воды питьевой, минеральной без газов, зеленого чая (в воду и чай можно добавлять лимон), витаминного чая на травах, если очень хочется – чашку-две черного чая или кофе без сахара. Помните, что только получая достаточное количество жидкости, вы будете худеть активно.

- Как и на любой монодиете, на гречневой диете рекомендуется принимать поливитамины.
Гречневая диета для похудения.За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно ...
женские фэшн цитаты стиль шоппинг макияж луки красота мода сезон
Рейтинг записи:
6,5 - 121 отзыв
Нравится107
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
согласна с вами,Галина...мне больше нравится диета по группе кроме,сама пробовала.....результат был....Я
Екатерина Екатерина
Лучшая диета- это не жрать!
Ольга Колосова Ольга Колосова
Комментарий скрыт
Катя Катя
Хочешь жрать-жри яблоко!не хочешь яблоко-не хочешь жрать!)))девочки ,будьте красивыми и счастливыми!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Снежная Снежная
Это нужно делать в террасе.1стакан гречки на 1,5кипятка.вкус как после печи.утром открываете.а запах)),так делают в монастырях.только гречу хорошую купите
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Снежная Снежная
Делать в термасе-извините))
Снежная Снежная
Нет 2ст ложки гречки на 1стакан кефира!
Снежная Снежная
Не каждому кефир идет
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Рона Рона
На гречке лучше разгрузочные дни устраиваить.
Юлия Юлия
Комментарий скрыт

Следующая запись: Куклы TERI DEVIS

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Слободзея с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства для интима Слободзея без регистрации бесплатно Сайт знакомств Слободзея кому за 35 без регистрации Сайт знакомств Слободзея с девушками без регистрации Сайт знакомств Слободзея для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Слободзея для взрослых без регистрации Сайт знакомств Слободзея с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно