Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Мода и стиль /
Мода и красота
/
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Мода и красота
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства в Ладане без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Ладане для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Ладане для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Ладане с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Ладане с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт секс знакомств в Ладане
Знакомства в Ладане с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 867 974 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: "Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно
Лучшие публикации