Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Академия здоровой жизни
Ты можешь умываться 5 раз в день, пить “коллаген для сияния” и мазать кожу всем, что советует TikTok.
Но если внутри - хаос,
снаружи кожа тоже это покажет.

Питание и акне связаны напрямую. Не всегда 1 в 1, но очень часто:

Избыток сахара и быстрых углеводов скачки инсулина воспаления и жирность кожи
Недостаток жиров и витаминов сухость, раздражение, “тусклый” вид
Проблемы с ЖКТ токсины не выходят как надо кожа берёт на себя
Недостаток белка кожа плохо восстанавливается и дольше “держит” следы от акне

Что помогает коже изнутри:

стабильное питание без качелей “то голодно, то тортик”
достаток белка, жиров и клетчатки
витамин А, цинк, омега-3, пробиотики
и, да, вода - не решает всё, но точно помогает

Кожа - не враг. Она просто говорит: “мне плохо”.
Слушай её не только у зеркала, но и в тарелке.

И помни:
здоровье - это не цель. Это стиль общения с собой.
Ты можешь умываться 5 раз в день, пить “коллаген для сияния” и мазать кожу всем, что советует ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства онлайн в Золотом Мысе для взрослых без регистрации Знакомства в Золотом Мысе без регистрации Знакомства в Золотом Мысе для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Золотом Мысе с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Золотом Мысе кому за 45 без регистрации Знакомства в Золотом Мысе с мужчинами с номерами телефонов Секс в Золотом Мысе бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно