Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Академия здоровой жизни
ПП — это не только “гречка и курица”. Это ещё и умение читать этикетки.
А упаковки любят притворяться полезными. Особенно с надписями "фитнес", "без сахара" и "эко".

Вот 5 ингредиентов, которые в составе — как красный флажок:

1. Гидрогенезированные жиры (трансжиры)
— часто в маргарине, печенье, вафлях
повышают риск воспалений и нарушают гормоны
Ищи: partially hydrogenated oil или «заменитель масла»

2. Глутамат натрия (Е621)
— усилитель вкуса, делает еду “вкуснее”, чем она есть
перебивает сигналы насыщения и усиливает тягу
Может прятаться под названием “натуральные ароматизаторы”

3. Сироп глюкозы-фруктозы
— в соусах, батончиках, йогуртах
сильно поднимает сахар в крови инсулиновые качели и тяга к сладкому

4. Искусственные подсластители
— аспартам, сукралоза, ацесульфам К
не все опасны, но в больших дозах могут влиять на микробиом и аппетит

5. Длинный “прачечный” состав
— если в продукте больше 15 непонятных слов — лучше пройти мимо
это уже не еда, а химический квест

Продукт с чистым составом — это не "дорого". Это — осознанно.
Ты выбираешь не просто калории, а то, как будет чувствовать себя твоё тело после.

И помни:
здоровье — это не цель. Это стиль общения с собой.
ПП — это не только “гречка и курица”. Это ещё и умение читать этикетки. А упаковки любят ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Молодимся!

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Секс Кричев без регистрации Сайт знакомств Кричев с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Кричев кому за 45 без регистрации Сайт знакомств Кричев с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Кричев без регистрации Сайт знакомств онлайн Кричев для взрослых без регистрации Сайт знакомств Кричев для серьезных отношений и брака без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно