Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Академия здоровой жизни
Бефстроганов из индейки.

Понимаю, что само по себе название "бефстроганов из индейки" звучит по меньшей мере странно, ведь в переводе с французского это означает "говядина по-строгановски". Но тем не менее блюдо, которое я хочу показать, приготовлено по схожей технологии, разница лишь в том, что красное мясо я заменила на индейку, а жирную сметану на легкий йогурт.

Время приготовления: 40 мин
Порций: 2-4
Сложность блюда: #h2_из_5
Похожие рецепты: #готовим_птицу #из_индейки

Вам потребуется:

• 500-600 г филе индейки;
• 1 большая белая луковица;
• 250-300 г натурального йогурта;
• 1 ст.л. томатной пассаты;
• 1 ст.л. кукурузного крахмала/муки;
• оливковое масло для жарки.

Как готовить:

1. Индейку режем порционными кусочками.

2. Лук - кольцами.

3. Я готовила блюдо в мультиварке, но хорошо получается на сковороде, в сотейнике. Наливаем немного масла, сверху выкладываем лук, а поверх луковой подушки птицу. Накрываем крышкой и, не перемешивая, готовим 10 минут на сильном огне - мясо должно изменить цвет.

4. Дальше добавляем к мясу йогурт, пассату, черный перец, соль. Перемешиваем. Готовим на средне-слабом огне 20-25 минут, периодически помешивая, с накрытой крышкой.

5. За 5-10 минут до окончания режима добавляем муку, перемешиваем и готовим с открытой крышкой.

Наш диетический вариант бефстроганов готов.

Приятного аппетита!

Автор: Imungu
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
Бефстроганов из индейки. Понимаю, что само по себе название
h2_ фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Ваганово без регистрации бесплатно Знакомства Ваганово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Ваганово для брака бесплатно Знакомства Ваганово с номерами телефонов бесплатно Знакомства Ваганово с женщинами кому за 30 без регистрации Знакомства онлайн Ваганово бесплатно Знакомства Ваганово с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно