ПРОДУКТЫ, ИЗБАВЛЯЮЩИЕ ОТ СТРЕССА
Апельсины
Немецкие учены выяснили, что витамин С помогает снять стресс, а также приводит в норму кровяное давление и уровень гормона кортизола после стрессовой ситуации.
Сладкий картофель
Картофель приходит на помощь в тех ситуациях, когда организм нуждается в углеводах. Это намного полезней, чем снимать напряжение сладостями. Все потому, что в нем содержится бета-каротин и клетчкатка, которые способствуют более длительному усваиванию углеводов.
Курага
Курага богата магнием, а он, в свою очередь, оказывает успокаивающее действие снижая возбудимость нервной системы. Дефицит этого вещества может вызвать головные боли, чувство усталости и даже глубокую депрессию.
Шпинат
Это еще один богатый источник магния. 1 стакан шпината содержит почти половину дневной нормы магния.
Лосось
Здесь важную роль играет уже другой элемент - жирная кислота омега-3, которая нормализует уровень гормона стресса кортизола.
Зеленые овощи
Капуста, брокколи и другие зеленые овощи содержат много витаминов, которые необходимы организму в стрессовом состоянии.
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Гуляя по крышам Гонконга.
Знакомства онлайн в Алтайском Табунского района для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Алтайском Табунского района с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Алтайском Табунского района для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Алтайском Табунского района с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Алтайском Табунского района с женщинами кому за 50 без регистрации
Знакомства в Алтайском Табунского района с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс в Алтайском Табунского района бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 415 824 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Настя, ты там держись
Лучшие публикации