Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о кофе
Всё о кофе
Сколько кофеина в твоей чашке?

Ты точно знаешь, сколько кофеина скрывается в твоём любимом кофе? Безопасная дневная норма — 400 мг. А вот сколько это в чашках — зависит от способа приготовления:

Турка — 380–650 мг на литр (около 5–7 чашек).
Эспрессо — целых 1700–2250 мг на литр! Лучше не больше 2 чашек в день.
Растворимый кофе — 310–480 мг на литр.
Зелёный кофе — кофеина меньше, чем в обжаренных зёрнах.
Кофе с молоком — молоко не уменьшает кофеин, но смягчает его действие.
Кофе без кофеина — около 13 мг кофеина на чашку.

Полезно знать: пик активности кофеина наступает через 30–60 минут после чашки, а организм выводит его полностью только через 4–6 часов. Так что наслаждайся любимым напитком лучше в первой половине дня, чтобы крепко спать ночью.

Пей вкусно, но помни меру!

[| кофе]
Сколько кофеина в твоей чашке? Ты точно знаешь, сколько кофеина скрывается в твоём любимом кофе? ...
увлечения хобби
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Наровля для серьезных отношений бесплатно Знакомства Наровля с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Наровля кому за 50 Знакомства Наровля с девушками бесплатно Сайт знакомств для секса Наровля без регистрации бесплатно Знакомства Наровля для взрослых бесплатно Знакомства Наровля бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно