Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
BEST | успех, мотивация, бизнес
Биологический режим нашего мозга.

С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

С 3 до 5 часов, в организме пробуждаются все органы, обновляется кровь, мозг начинает "просыпаться", именно на это время приходятся самые "цветные" сновидения.

С 5 до 6 часов - идеальное время для начала бодрствования.
Биологический режим нашего мозга. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная ...
карьера развитие
Рейтинг записи:
5,5 - 45 отзывов
Нравится41
Поделитесь записью с друзьями
Золотая# Одна Такая# Золотая# Одна Такая#
....А что делать "сове"?....Может быть для них есть отдельный биологический режимссс ?)
Анжелика Анжелика
Комментарий скрыт
Дмитрий Дмитрий
надо присмотреться к этому посту
@ Александр @ @ Александр @
Что такое тройной обогреватель? типа тройной одеколон?
Многим читателям это понравилось
Интим Гаврилов-Ям без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гаврилов-Ям с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Гаврилов-Ям с женщинами без регистрации Сайт знакомств Гаврилов-Ям с девушками Сайт знакомств Гаврилов-Ям для взрослых Сайт знакомств Гаврилов-Ям для серьезных отношений Сайт знакомств Гаврилов-Ям без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно