Легкие кoтлеты из кабачков и моркови, которые можно кушать даже на ночь!
Ингредиенты:
Морковь - 2 шт
Кабачок - 450 г
Манная крупа - 75 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 5 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Вода - 250 мл
Зелень - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
Влить воду (бульон), довести до кипения. Постоянно помешивая, тонкой струйкой всыпать манку, и варить 3 минуты до загустения. Снять с огня, остудить. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать манную крупу, морковь, рубленую зелень и отжатый кабачок, приправить по вкусу. Сформовать котлетки (около 9 штук), выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились.
Приятного аппетита!
#рецепты@thelady
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Знакомства в Молодечно без регистрации с телефонами и фото
Знакомства для интима в Молодечно
Знакомства в Молодечно для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Молодечно с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Молодечно с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства в Молодечно с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Молодечно для взрослых без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 573 692 человека
Следующая запись: 10 главных мифов о занятиях фитнесом, в которые надо перестать верить
Лучшие публикации