Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
The Lady
The Lady
ПОСВЯТИТЕ ОДИН ДЕНЬ ТОЛЬКО СЕБЕ

Я вам предлагаю эксперимент. На один день выключите телефон. Поставьте не на «вибро», а долго держите нужную кнопочку до полного угасания экрана и тотального выключения мозга этой штуки. Не включайте компьютер, планшет, телевизор, радио… У вас уже смятение, когда вы это читаете? Уверена, оно вас с очень большой вероятностью посетит и в этот день не раз.

Если вы решитесь попробовать, начните с того, что выключите все мозги вовне вас. Потом, буквально, осмотритесь. Заметьте своё дыхание, пол под ногами, ритм сердцебиения. Просто наблюдайте, смотрите, что с вами будет происходить…

Можно, конечно, поспать, но вы пропустите много интересного. Книга – тоже ускользание от реальности. Алкоголь, по той же причине, исключён. Итак, на целый день я предлагаю вам остаться наедине с самими собой. И хотите не хотите, вы много чего узнаете о себе… узнаете, какой вы «собеседник», друг ли вы себе или самоед, как у вас обстоит с интересами и фантазией, скучно ли вам наедине с собой, комфортно ли… узнаете чем наполнено ваше время, ощутите его реальный ход, узнаете о своих желаниях или их пугающем поначалу отсутствии, узнаете, вероятно, и о своих страхах. И, конечно, ощутите, насколько ваша повседневность наполнена общением. Ценны ли те или иные отношения для вас? Сколько ваших ресурсов сил и времени вы вкладываете в них?

Тут важно наблюдать. Наблюдать свои мысли, их поток, наблюдать телесные проявления, импульсы - мимолётное желание взять с полки книгу; что-то себе приготовить - привычное или что-то новое; или взять телефон и позвонить вот в этой ситуации, может, неожиданному для вас самих человеку (позвонить не получится сегодня, мы помним). Вероятно, многое будет привычным, по каждодневной инерции, но есть шанс, что в созданной пустоте родится что-то созвучное вам именно сейчас. Вы умеете прислушиваться к себе?

Через какое-то время можно включить музыку, начать записывать свои мысли, переживания, наблюдения от руки на бумагу, можно рисовать красками, танцевать, пойти гулять в безлюдное место.

Замедляйте себя в этот день. Допустим, если вы обычно пьёте кофе наспех, заваривая его кипятком прямо в чашке, приготовьте его не спеша, толково: в турке, со специями, налейте в красивую чашку, насладитесь...

Вам знакомо состояние уединения? Не одиночества, а наполненного уединения? Посвятите себе эти 24 часа.

Авторка: Марина Литвиненко
ПОСВЯТИТЕ ОДИН ДЕНЬ ТОЛЬКО СЕБЕ.Я вам предлагаю эксперимент. На один день выключите телефон. ...
мода стиль
Рейтинг записи:
6,0 - 81 отзыв
Нравится74
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Раиса Раиса
Да знакомо, редко это получается.:) Уединение-единство с самим собой, путь к совершенной радости. Уединение душу излечивает, успокаивает.
Ирина Ирина
Главное - не бегать к холодильнику
Лена Лена
Очень интересный эксперимент. .хочу попробовать
Таня Таня
Комментарий скрыт
Мария Мария
Я такие дни обозначаю самобичеванием. Полезная штука,кстати)))
Я Я
Уж лучше поспать
Нина Нина
Занимайтесь собой! И это быстро вам понравится.
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Тухчар без регистрации бесплатно Знакомства Тухчар с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Тухчар для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства Тухчар с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Тухчар с женщинами кому за 50 Знакомства онлайн Тухчар для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Тухчар с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно