Не знаю,кто как а я сама себя привела в порядок без этого распорядка питания.Почти со 100 кг стала 65.Просто все в меру и плюс спорт зал,и 10 лет в одном весе .
Всю жизнь в одном весе, ппогрешности по возрасту, ем все что хочу, но моя еда наверное правильная для меня, я не люблю сладкое и печеное, люблю острое и жаренное, салаты сложные и все с майонезом, если после праздников вижу лишние 2-3 кило, просто не ем целый день, пью чай вот и весь мой рецепт
Могу неделями есть просто овощи, или просто каши, как хочет мой организм, или целую неделю есть мясо жареное и холодец - зимо, но я очень много ем острого перца, чеснока зелени не меряно
Кариночка,солнышко! Зависимость от сладкого - три дня,а потом только привычка! Я уже давно не покупаю сладости...а вот от халявы....не могу отказаться! Сама не покупаю сладкое,не пеку пироги,а вот когда угощают....грешна!
У меня как у Ирины! Ем всё, что она перечислила, пью сладкий чай, но сладости есть не могу в большом количестве, только изредко и то в небольших количествах! И Айна права: не надо обжираться! Лучше немного по ощущениям голодной выйти из-за стола!
Следующая запись: The Lady - 28 сентября 2018 в 16:31
Лучшие публикации