Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ЭГО | Психология, саморазвитие
1. заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.

2. заставь себя ложиться спать раньше. начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.

3. возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. садись и ешь всё, и не делай больше ничего.

4. делай растяжку. сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. вращай своей головой. разминай свои пальцы. разминай всё.

5. купи литровую бутылку воды. сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.

6. купи красивый дневник и чёрную ручку. записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. никаких деталей — это слишком мало.

7. возьми свои простыни и нижнее бельё и запусти их в стиральную машину. добавь как можно больше кондиционера для белья и запускай машину. заправь свою кровать по-новому.

8. организуй свою комнату. сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. зажги красивые свечи.

9. прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой. вымой свои волосы, натри своё тело и почисти зубы. намажь всё своё тело лосьоном, познакомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.

10. заставь себя пойти на прогулку. возьми свои наушники и иди в ближайший парк. улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ. возьми с собой собаку и следи за её поведением. осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки.

11. напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. вспомни. предложи им встретиться, даже если вы уже давно не поддерживаете связь. заставь себя поддерживать связь.

12. подумай хорошо о том, что тебя интересует. преступления? секс? школа-интернат? давно забытый этикет? найди книгу об этом и читай. в мире есть книги обо всём.

13. стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. пусть автомобили съезжаются в одну линию, когда встречают тебя на пути. заплати двойную цену за место на парковке и посиди в машине лишнюю секунду. покажи язык малышам. сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. затем два дня. неделю. ходи с ровной спиной. смотри людям в глаза. спрашивай у людей их истории. разговаривай с незнакомцами, так они смогут стать друзьями.

14. лежи под солнцем. помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача. открой глаза. и сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью.
1. заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и ...
психология
Рейтинг записи:
6,0 - 76 отзывов
Нравится61
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Николай Николай
ХОТЕЛОСЬ БЫ...
Светлана Светлана
"... Стань человеком, в которого тебе бы хотелось влюбиться..."
Marina (Не Голосую) Marina (Не Голосую)
10 пункт самый мудрый. Все остальное лишь уход за собой...
Галина Галина
Ольга Ольга
"отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет".
Как автор себе это представляет? Ну, во-первых, не везде есть этот холм в пределах досягаемости. Да большое пальто в деревне найти трудно. С холмом - проще. А в городе?... Надо встать часа в три, чтоб доехать до этого холма. Уже не до рассвета будет. Хотя после всех этих мытарств, выспавшись до обеда в выходной, думаю будешь ощущать себя вполне счастливым человеком. Если воду не пить по 2л. Минералы вымывает.
Ольга Ольга
"заставь себя ложиться спать раньше... ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил." Сосед научился ложиться спать вообще в 20.00. Прилив сил - ох... фигенный. В 5 утра - уже на улице. Выдрал все цветы на клубах, оставив принципиально сорняки. И даже куст спиреи выломал голыми руками. А еще будит всех спозаранку. Потому что надо же зарядить всех этой неуемной энергией. И с утра все накрученные желанием его прибить. Хотя к счастью это не имеет никакого отношения.
Ольга Ольга
Не знаю, кого могут сделать счастливее красивый дневник с ЧЕРНОЙ ручкой (видимо в ней весь секрет - другие цвета на канают), но у меня он бы закончился за пару дней. И пришлось бы ездить в магазин через день или купить оптом (уже не до красоты). А сколько еще времени уйдет на заполнение. Это вариант для тех, кому писать нечего. "Встала, в туалет сходила, зубы почистила, в носу поковыряла..." Потомкам интересно будет, которые подобный артефакт потом обнаружат. С надписью как убить свое время!
Ольга Ольга
"добавь как можно больше кондиционера для белья и запускай машину". Зачем? Что чихать и покрыться пятнами? Аллергию на моющие никто не отменял. Стирать чаще не пробовали, чтоб вонь не забивать кондишином? А вот допполоскание лишним не будет. Чтоб все выполоскать без остатка. Ну, уборкой видимо челок никогда не занимался х- некогда. Дневник же надо заполнять. Поэтому и свечи - чтоб закрепить условный рефлекс. Другого объяснения тут быть не может.
Ольга Ольга
Про кожу меж пальцами вообще отпад. Складывается впечатление, что человек моется очень редко. Раз такие мелочи приводят в экстаз. Прогулка в наушниках далеко не безопасна. Если только как способ получить адреналин, когда тебя бампером прессанут. Ведь до парка еще надо дойти без последствий. А собаки несомненно умны - им понты не свойственны. И для счастья им не надо пить воду и вести дневник. Они радуются жизни просто так. Без всяких пунктов.
Ольга Ольга
А друзьям нужны твои шутки 20 лет спустя, никто не задумывался? И нужно ли поддерживать то, чего нет? Кого это может осчастливить? Как и книги ни о чем. А вот что-нибудь из психиатрии почитать не мешало было. "покажи язык малышам. сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. затем два дня. неделю. ходи с ровной спиной. смотри людям в глаза. спрашивай у людей их истории. разговаривай с незнакомцами". Купи еще одну книгу по психиатрии. Две!
Ольга Ольга
"лежи под солнцем. помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача. открой глаза. и сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью".
Положи зубы на полку, живи мечтами, виртуально. И даже убираться не надо, вести дневник и пить воду.
А, если вкратце - заканчивай страдать от безделья. Утройся на работу. И будешь радоваться каждой свободной минуте без всяких пунктиков. По дороге на работу, дома во время уборки и в выходные, отоспавшись до обеда. Ведь для счастья так мало надо!
Марина Марина
С.... С....
Вот уж не думала, что путь к счастью лежит через знакомство с "задней частью шеи"...)))))
Elena 🌹 Elena 🌹
И правда бред какой-то. 😁
Марина Марина
Хорошо встать в 5-30,это подъём на работу.А лечь спать в 21-00 так это вообще не отходя от кассы.
Многим читателям это понравилось
Секс Саранпауль Знакомства Саранпауль с мужчинами без регистрации Знакомства Саранпауль с женщинами кому за 45 Знакомства Саранпауль с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Саранпауль для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Саранпауль без регистрации бесплатно Знакомства Саранпауль бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно