Девять самых важных советов Стэна Таткина, которые помогут вам построить крепкие отношения.
Стэн Таткин — доктор психологических наук, изучающий семейные отношения. Он написал книгу «Созданы для любви», в которой рассказал, как знания о мозге и стиле привязанности помогут вам избегать конфликтов и лучше понимать своего партнёра.
Перед вами девять самых важных советов, которые помогут сохранить доверие и любовь на протяжении долгих лет.
1. Говорите обо всём.
Рассказывайте друг другу о своем эмоциональном состоянии: о переживаниях, сомнениях, тревогах, делитесь мнением о происходящем. У партнеров, которым удалось построить доверительные отношения, нет запретных тем для разговора. Это очень важно чувствовать себя комфортно с партнером и не стесняться своих мыслей и чувств.
2. Научитесь правильно ссориться.
Умение грамотно ссориться - одно из самых важных при построении гармоничных отношений. Стремитесь сделать так, чтобы ссоры лишь укрепляли ваши отношения и помогали узнать больше о партнере, что ему нравится, а что - нет, что беспокоит, а что - нет. Если вы научитесь правильно ссориться ,то ваши отношения станут более надежными.
3. Оставайтесь в зоне игры.
Стэн Таткин утверждает, что правильно вести себя в конфликтных ситуациях мы учимся еще в детстве. Детские игры и шуточная возня помогают нам научиться ссориться и обозначать свои личные границы, что важно уметь в зрелом возрасте. Во время конфликта с партнером старайтесь сохранить дружелюбный настрой, и, если получится, с помощью шутки разрядить конфликт.
4. Мотивируйте друг друга.
Старайтесь помогать друг другу вести здоровый образ жизни и справляться со стрессом. Например, если вы замечаете, что партнер вечером после работы пришел в плохом настроении, то самое время включить веселую комедию. Или если ваша девушка или парень отлынивает от занятий спортом, то, возможно, нужно вместе походить в спортзал, чтобы дать дополнительную мотивацию партнеру.
5. Чаще смотрите друг другу в глаза.
Зрительный контакт очень важен для поддержания крепких отношений. Взгляд может рассказать даже больше об эмоциях и реакциях партнера. А еще, смотря друг другу в глаза, вы возвращаетесь в условия, похожие на первый период влюбленности.
6. Создайте свои ритуалы.
Придумайте утренние и вечерние привычки, благодаря которым вы сможете стать ближе с партнёром. Например, совместные прогулки по вечерам, просмотр фильмов и сериалов. Во время просмотра фильмов обязательно обсуждайте увиденное, держитесь за руки, поворачивайтесь к спутнику, чтобы поделиться эмоциями.
7. Никогда не ссорьтесь по телефону.
Если вы слышите только голос партнера, то вы не имеете тех преимуществ, которые даёт вам зрение. Вы можете неправильно понять слова и намерения, и ссора может вспыхнуть еще серьезнее, чем могла бы быть.
8. Станьте друг для друга главными "своими" людьми.
Пары, которые смогли простроить доверительные отношения, чувствуют себя более защищёнными и устойчивыми. Беря на себя обязательство быть «своим» для партнёра, вы открываете ему возможность сделать то же самое для вас. Это помогает находится в гармонии с вашим спутником.
9. Стремитесь узнать больше об отношениях.
Стремитесь осознанно подходить к выстраиванию отношений с партнёром, не стесняйтесь вместе читать книги и посещать курсы, анализируйте проблемы, обсуждайте их и вместе ищите решения. Это поможет вам поддерживать крепкие доверительные отношения.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Психология и отношения /
ЭГО | Психология, саморазвитие
/
Девять самых важных советов Стэна Таткина, которые помогут вам построить крепкие отношения. Стэн ...
ЭГО | Психология, саморазвитие
![](https://i01.fotocdn.net/s20/5/community_192/232/232134.jpg?20140520124412)
Рейтинг записи:
6,0
- 52 отзыва
Многим читателям это понравилось
![Изображение](https://i01.fotocdn.net/s204/44c174914ab340e2/public_pin_3c/2279080727.jpg)
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
![Изображение](https://i08.fotocdn.net/s205/2d36a2f84e12a0b8/pin_3c/2342462070.jpg)
Посмотреть ещё 7 фотографий
Эффектные девушки Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию красивой девушки для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на её фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию красивой девушки для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на её фото в «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств в Фарсовском бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Фарсовском с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Фарсовском для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Фарсовском для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Фарсовском кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Фарсовском с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Фарсовском
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 200 614 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Void posting
Лучшие публикации