Несколько советов, как справляться с плохим настроением:
1. Не боритесь с ним. Подумайте о том, что у вас есть право быть в плохом настроении. Просто осознайте свое состояние и примите.
2 .Извлекайте уроки. Что стало триггером, спровоцировавшем плохое настроение? Можно ли извлечь из нее какой-то урок?
3. Цените его. Очень часто гнев можно сублимировать в созидательную силу.
4.Не судите себя слишком строго. Нет идеальных людей, постарайтесь принять и простить себя.
5.Сфокусируйтесь на настоящем. Ни в коем случае не стоит заниматься саморазрушением. Наоборот, ищите позитивные моменты.
6. Сделайте паузу. Обеспечьте себе заслуженный отдых.
7. Заботьтесь о себе. Только вы знаете, что в данный момент может вас порадовать, поэтому не стоит ждать этого от кого-то, действуйте.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Секс Корзуново без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Корзуново с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Корзуново с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств Корзуново с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Корзуново для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Корзуново без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Корзуново бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 311 905 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ЭГО | Психология, саморазвитие - 14 марта 2021 в 16:28
Лучшие публикации