Позы йоги для начинающих, что расслабиться после тяжелого дня:
1. Поза горы- Тадасана
2. Поза дерева- Врикшасана
3. Собака мордой вниз — Адха Мукха Шванасана
4. Поза посоха — Чатуранга Дандасана
5. Поза кобры — Бхуджангасана
6. Поза ребенка - Саламба Баланасана
7. Поза сапожника — Баддха Конасана
8. Поза скрутки лежа — Супта Матсиендрасана
9. Поза моста – Сету Бандха Сарвангасана
10. Поза полумесяца – Анджанеясана
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: ЭГО | Психология, саморазвитие - 25 февраля 2021 в 14:12
Лучшие публикации