Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
ЭГО | Психология, саморазвитие
Позы йоги для начинающих, что расслабиться после тяжелого дня:
1. Поза горы- Тадасана
2. Поза дерева- Врикшасана
3. Собака мордой вниз — Адха Мукха Шванасана
4. Поза посоха — Чатуранга Дандасана
5. Поза кобры — Бхуджангасана
6. Поза ребенка - Саламба Баланасана
7. Поза сапожника — Баддха Конасана
8. Поза скрутки лежа — Супта Матсиендрасана
9. Поза моста – Сету Бандха Сарвангасана
10. Поза полумесяца – Анджанеясана
Рейтинг записи:
6,0 - 70 отзывов
Нравится68
Поделитесь записью с друзьями
Vladimir Vladimir
Самая прекрасная поза: "мертвая поза" - полностью расслабиться, уогда мышцы всего тела становятся тяжелыми и теплыми и их не ощущаем, теплота заполняет все тело, и далее представляем при закрытых глазах голубое небо и себя ощущаем птицей парящей в этом небе...
Vladimir Vladimir
"мертвая поза" - шавасана - журнал "Техника молодежи" 1966 год.
Наверх