Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Её смысл состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это не так много, а значит легко выполнимо для любого человека.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, выполнить камаэ, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. Делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Считается, что кайдзен – это философия, которая может быть одинаково успешно применима и в личной жизни, и в бизнесе.
Людям западной культуры японская методика может показаться не эффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные проекты могут сломить человека и оказаться безрезультатными.
Принцип «кайдзэн» подойдет всем, и его можно применить для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи для семейной фотографии
Сайт знакомств в Старой Майне без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Старой Майне
Сайт знакомств в Старой Майне для брака
Сайт знакомств в Старой Майне с номерами телефонов
Сайт знакомств в Старой Майне с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Старой Майне с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс знакомства в Старой Майне бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 577 425 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ЭГО | Психология, саморазвитие - 21 января 2021 в 08:11
Лучшие публикации