Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
LIFE - новости
LIFE - новости
Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Планка: статическое упражнение для всего тела.Планка является одним из самых популярных и ...
развлечения
Рейтинг записи:
7,5 - 248 отзывов
Нравится233
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Сергей Сергей
лучшие упражнения на статику читайте у Чарльза Бронсона "Фитнес в одиночной камере"
Алексей Алексей
Я делаю эти упражнения, очень эффективно
Юрий Юрий
Только женщина своим вниманием, темпераментом может укрепить тонус, мышцы, сформировать ваш бюст мужчины
Михаил Михаил
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Igor Igor
да уж
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Сергей Сергей
Всё фигня... Главное труселя шикарные, семейные, аля-60тые.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
А самим заниматься ,слабо.Только можем обсуждать?
Ирина Ирина
я занимаюсь сама, №4 для меня самый трудный, 45 сек не выдерживаю.
Александр Александр
Сергей Сергей
Извините , планка укрепляет мышцы спины (статическое напряжение длиннейших мышц спину) но не пресса. И статические упражнения больше 6-8 секунд повышают давление.
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Воскресенск без регистрации Знакомства Воскресенск с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Воскресенск для брака без регистрации бесплатно Знакомства Воскресенск с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Воскресенск с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Воскресенск без регистрации бесплатно Знакомства Воскресенск бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно