Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
LIFE - новости
LIFE - новости
Проснись и спи. Как высыпаться за 4 часа в сутки

Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, Леонардо да Винчи решил найти новые резервы времени в ежедневном сне.
Он разбил обычный ночной отдых на несколько частей, сделав его полифазным. Теперь он спал по пятнадцать минут через каждые четыре часа. Годы практики и экспериментов последователей великого гения позволили выделить несколько наиболее «рабочих» техник полифазного сна:

сон каждые 6 часов в течение 30 минут (режим dymaxion);
сон каждые 4 часа по 20 минут (режим uberman);
сон ночью 1,5–3 часа и затем 3 раза в течение дня по 20 минут (режим everyman);
сон ночью в течение 2 часов и затем 20 минут посередине дня (режим tesla);
сон ночью в течение 5 часов и затем 1,5 часа одним махом в течение дня (режим siesta).
И это работает!
Проснись и спи. Как высыпаться за 4 часа в сутки.Полифазный сон часто связывают с гениальным ...
развлечения
Рейтинг записи:
6,0 - 70 отзывов
Нравится55
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Король Артур Король Артур
Сколько спал Да Винчи
Король Артур Король Артур
И Тесла где то столько же
Вадим Вадим
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Просто Друг Просто Друг
Комментарий скрыт
Король Артур Король Артур
Это точно и никакого фазного сна Да Винчи не придумывал. Конечно же никто не будет спать по 4 часа просто потому что ему времени не хватает ) Это связано с просветлением сознания. Эти двое два самых гениальных ученых за последние тысячелетия.
Король Артур Король Артур
Они спали по 4 часа, а какое нибудь быдло спит по 10-12 .. И еле соображает потом
Король Артур Король Артур
4 часа это известная норма, но и это еще не предел. Спать можно и час в сутки и это никто никакими фазами объяснить не сможет.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Король Артур Король Артур
Режим сиеста это поспал неплохо ночью и доспал днем
Иван Иван
Или можно назвать статью: "Как спать 4 часа в сутки и попасть в дурку"
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Полина Полина
А я так и делаю всю жизнь. Без всяких ссылок на великих. Просто так получилось.
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Герца без регистрации Сайт знакомств Герца для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Герца с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Герца с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Герца с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Герца без регистрации бесплатно Сайт знакомств Герца бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно