Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Стрижки | Прически | Фото-уроки
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг).1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.2 день – 1,5 л ...
стиль мода
Рейтинг записи:
6,5 - 129 отзывов
Нравится117
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Точно
Татьяна Татьяна
Что бы были кубики как на фото, нужна тренеровка. При такой диете вес сбрасыватся, у меня где то от 3 максимум до пяти, и сил никаких))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Айна молодец. Я давно это поняла! Только не могу изменить пищевое поведение, потому что сладкое люблю.
Тина Тина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лариса Лариса
Рома Рома
просто меньше жрите и будет вам счастье)))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Упсале без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Упсале для взрослых бесплатно Знакомства для интима в Упсале бесплатно Знакомства в Упсале с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Упсале с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства в Упсале с мужчинами бесплатно Знакомства в Упсале для серьезных отношений и брака бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно