
Рецепт здоровья: зеленый смузи
Ингредиенты:
Мелко нарезанная кудрявая капуста — 1 чашка
Нарезанный шпинат (свежий или замороженный) — 1 чашка
Молотые конопляные семена (или семена льна) — 1,5 ст. л.
Авокадо — 0,5 шт.
Банан — 0,5 шт.
Зеленое яблоко — 0,5 шт.
Кокосовая вода или яблочный сок — 1 чашка
Приготовление:
1. Взбейте в блендере все ингредиенты в течение 10–20 секунд до получения однородной массы.
2. Подавайте сразу со льдом или предварительно поставьте в морозильник на пару минут.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Мелко нарезанная кудрявая капуста — 1 чашка
Нарезанный шпинат (свежий или замороженный) — 1 чашка
Молотые конопляные семена (или семена льна) — 1,5 ст. л.
Авокадо — 0,5 шт.
Банан — 0,5 шт.
Зеленое яблоко — 0,5 шт.
Кокосовая вода или яблочный сок — 1 чашка
Приготовление:
1. Взбейте в блендере все ингредиенты в течение 10–20 секунд до получения однородной массы.
2. Подавайте сразу со льдом или предварительно поставьте в морозильник на пару минут.
Приятного аппетита!
Следующая запись: Модель yaкuм aтвеч. Впечатляет темным, практически черным цветом кожи.
Лучшие публикации