Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Шпильки | Женский Журнал
Соблюдаем простые правила для стройной фигуры

На заметку

утром выпить стакан теплой воды;
обязательно позавтракать;
кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа;
кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна;
кушать любые овощи, кроме картофеля;
кушать любые фрукты, но сократить потребление банана, винограда;
кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
кушать молочные продукты не более 1% жирности;
кушать белок: яйца, мясо, курицу, рыбу, творог, морепродукты;
НЕ есть майонез, кетчуп;
НЕ есть жареное, жирное, мучное, сладкое;
НЕ пить газированную сладкую воду;
уделять упражнениям хотя бы 20-30 минут в день.

#фитнес@woman.blog
#советы@woman.blog
Соблюдаем простые правила для стройной фигуры.На заметку утром выпить стакан теплой воды; ...
стиль мода
Рейтинг записи:
5,5 - 32 отзыва
Нравится29
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства Серебряные Пруды с мужчинами бесплатно Сайт знакомств для секса Серебряные Пруды без регистрации бесплатно Знакомства Серебряные Пруды с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства Серебряные Пруды с девушками Знакомства Серебряные Пруды для серьезных отношений Знакомства Серебряные Пруды для взрослых Знакомства Серебряные Пруды без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно