Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Якорь | Мужской журнал
Программа тренировок Hannibal for King:
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.

За это время вы сделаете:

275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом

1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4)Подтягивания(обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5

#спорт@yakor.blog
Программа тренировок Hannibal for King: Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. ...
развлечения
Рейтинг записи:
5,5 - 37 отзывов
Нравится34
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Александр Александр
Многим читателям это понравилось
Интим Алтата бесплатно Знакомства Алтата для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Алтата с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства Алтата с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Алтата для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Алтата с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Алтата без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно