ÄPAHÈKÈ C BET×ÈHOÉ C CÛPKOM

ÄPAHÈKÈ C BET×ÈHOÉ C CÛPKOM
Áûcòpo è o÷eíü ïpocòo!

ÈHÃPEÄÈEHTÛ:
Kapòoôeëü — 6 Øòyê
Ëyê — 1 Øòyêa
Beò÷èía — 200 Ãpaìì
Cûp òâepäûé — 200 Ãpaìì
ßéöo — 2 Øòyêè
Óêpoï — 1-2 Cò. ëoæeê (ìeëêo ïopeçaííûé)
Myêa — 4-5 Cò. ëoæeê
Coëü — Ïo âêycy
Ïepeö ÷epíûé ìoëoòûé — Ïo âêycy
Macëo paôèíèpoâaííoe — 3-4 Cò. ëoæeê (äëÿ æapêè)

ÏPÈÃOTOBËEHÈE:
1. Ïoäãoòoâüòe ïpoäyêòû, o÷ècòèòe êapòoôeëü, ëyê, ïopeæüòe ìeëêo yêpoï.
2. Haòpèòe ía êpyïíoé òepêe âce èíãpeäèeíòû: êapòoôeëü, cûp, âeò÷èíy, ëyê. Äoáaâüòe ïo âêycy coëü è ÷epíûé ïepeö ìoëoòûé.
3. Äoáaâüòe cûpûe ÿéöa, yêpoï, ìyêy, ïepeìeøaéòe òùaòeëüío.
4. Macca ê æapêe ãoòoâa. Paçoãpeéòe ìacëo ía cêoâopoäe.
5. B ãopÿ÷ee ìacëo ëoæêoé âûêëaäûâaéòe êapòoôeëüíyþ ìaccy, æapüòe ía cpeäíeì oãíe äo çoëoòècòoé êopo÷êè.
6. Ëoïaòêoé ïepeâepíèòe äpaíè÷êè, oáæapüòe èx c äpyãoé còopoíû. Ïoäaâaéòe äpaíèêè ãopÿ÷èìè è co cìeòaíoé.
Èäeè äëÿ æèçíè