Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Bon Appetit | Лучшие рецепты
Ролл с тунцом и салатом

Ингредиенты:

Тортилья — 2 шт.
Морковь (небольшая) — 1 шт.
Авокадо (небольшое) — 1 шт.
Свежий огурец (небольшой) — 1 шт.
Консервированный тунец (в собственном соку) — 180 г
Майонез — 1 ст. л.
Свежие листья салата — 2 шт.
Молотая паприка — 1-2 щепотки
Соль — по вкусу

Выход – 2 порции/примерно 500-550 г
Калорийность на 100 г – 168 ккал

Приготовление:

Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Авокадо очистите, удалите косточку. Пюрируйте с помощью блендера, приправьте солью (по желанию).
Огурец нарежьте тонкой соломкой.
Крупно нарвите руками салатную зелень.
Смешайте майонез с паприкой.
Разомните вилкой консервированную рыбу.
Смажьте тортилью половиной пюре из авокадо, отступая примерно 1-2 см от краев.
Сверху распределите половину тунца, моркови и огурца.
Распределите поверх начинки ст. л. майонеза и посыпьте половиной салатной зелени.
Сверните ролл и подравняйте края.
Повторите процедуру с остальными компонентами.
Перед подачей нарежьте каждый ролл на 4 равные части.
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ...
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 2
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 3
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 4
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 5
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 6
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 7
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт. Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) ... - 8
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Кривбасе без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Кривбасе для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кривбасе для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кривбасе с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кривбасе с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Кривбасе с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Кривбасе без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно