Êëóáíèêà ñ éîãóðòîì: 3 èäåè äëÿ çàâòðàêà

Êëóáíèêà ñ éîãóðòîì: 3 èäåè äëÿ çàâòðàêà

Êëóáíè÷íûé äåñåðò ñ éîãóðòîì è õëîïüÿìè

Åñëè òû ëþáèøü êóøàòü ñëàäêîå íà çàâòðàê, òåáå îáÿçàòåëüíî ïîíðàâèòñÿ âêóñíûé êëóáíè÷íûé éîãóðò ñ êóêóðóçíûìè õëîïüÿìè.

Èíãðåäèåíòû:

Cëàäêèé éîãóðò áåç äîáàâîê – 300 ìë
Êëóáíèêà – 150 ã
Ñàõàðíàÿ ïóäðà – ïî âêóñó
Êóêóðóçíûå õëîïüÿ – 4 ñò. ë.
Ìÿòà – äëÿ óêðàøåíèÿ

Ïðèãîòîâëåíèå:

Êëóáíèêó ïîìûòü è ïî÷èñòèòü. ×àñòü ÿãîä îòëîæèòü è êðóïíî íàðåçàòü. Âçáèòü éîãóðò ñ êëóáíèêîé ñ ïîìîùüþ áëåíäåðà. Ïîïðîáîâàòü è ïî æåëàíèþ äîáàâèòü ñàõàðíóþ ïóäðó. Íà äíî êðåìàíîê âûëîæèòü êóêóðóçíûå õëîïüÿ è íàðåçàííóþ êëóáíèêó. Çàëèòü êëóáíè÷íûì éîãóðòîì, óêðàñèòü âåòî÷êàìè ìÿòû è ÿãîäàìè.

Êëóáíè÷íûé ñóï-ïþðå

Èíãðåäèåíòû:

Êëóáíèêà – 500 ã
Éîãóðò – 2 ñòàêàíà
Àïåëüñèíîâûé ñîê – 1/2 ñòàêàíà
Âîäà – 1/2 ñòàêàíà
Êàðäàìîí – 1/8 ÷. ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ïåðåáðàòü, õîðîøî ïîìûòü è îòðÿõíóòü êëóáíèêó. Éîãóðò ñòîèò âûáèðàòü ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì æèðà, åñëè òû â äàííûé ìîìåíò ñëåäóåøü äèåòå è ñëåäèøü çà êîëè÷åñòâîì ïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé!  âûñîêîé ïîñóäå ñ ïîìîùüþ ìèêñåðà ïåðåìåøàòü âñå êîìïîíåíòû äëÿ êëóáíè÷íîãî ñóïà-ïþðå. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü îõëàäèòü 1,5-2 ÷àñà è ìîæíî ïîäàâàòü íà ñòîë. Êëóáíè÷íûé ñóï-ïþðå âûçîâåò âîñòîðã è ó âçðîñëûõ, è ó äåòåé.

Ñìóçè ñ êëóáíèêîé

Èíãðåäèåíòû:

Áàíàí – 1 øò.
Ñâåæàÿ èëè çàìîðîæåííàÿ êëóáíèêà – 100 ã
Éîãóðò èëè ìîëîêî – 200 ìë
Ìåä – 1 ñò. ë.
Ëåä – ïî æåëàíèþ

Ïðèãîòîâëåíèå:

Áàíàí î÷èñòèòü, íàðåçàòü ïðîèçâîëüíûìè êóñî÷êàìè. Êëóáíèêó ïîìûòü ïîä ïðîòî÷íîé âîäîé, îáñóøèòü.
 ÷àøó áëåíäåðà ñëîæèòü ôðóêòû, äîáàâèòü éîãóðò, ìåä è êóáèêè ëüäà. Õîðîøî âçáèòü äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Ðàçëèòü ïî ñòàêàíàì è ïîäàâàòü. Åñëè òû èñïîëüçóåøü çàìîðîæåííóþ êëóáíèêó, ëåä íå ïîíàäîáèòñÿ.

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