Здесь выдают
ставки
ставки

Боул на завтрак
Не знаете, что приготовить на завтрак? Боул — это вкусно, сытно и очень полезно!
Ингредиенты:
Гречка (100 г.);
Авокадо «Хасс» (1 шт.);
Яйцо (3 шт.);
Сливочное масло (1 ч. л.);
Смесь семян для салата по вкусу
1. Промойте гречку и залейте водой на 5 минут.
2. Отварите гречку (15 минут), добавьте сливочное масло. Накройте крышкой.
3. Хорошо помойте авокадо и разрежьте. Нарежьте авокадо тонкими слайсами.
4. Вскипятите воду и ложкой закручивайте воронку (20 секунд), убавьте огонь и отпустите аккуратно в воронку сырое яйцо. Варите 3 минуты.
5. Выложите на тарелку кашу, авокадо и яйцо. Посыпьте сверху семечками.
Приятного аппетита!
Не знаете, что приготовить на завтрак? Боул — это вкусно, сытно и очень полезно!
Ингредиенты:
Гречка (100 г.);
Авокадо «Хасс» (1 шт.);
Яйцо (3 шт.);
Сливочное масло (1 ч. л.);
Смесь семян для салата по вкусу
1. Промойте гречку и залейте водой на 5 минут.
2. Отварите гречку (15 минут), добавьте сливочное масло. Накройте крышкой.
3. Хорошо помойте авокадо и разрежьте. Нарежьте авокадо тонкими слайсами.
4. Вскипятите воду и ложкой закручивайте воронку (20 секунд), убавьте огонь и отпустите аккуратно в воронку сырое яйцо. Варите 3 минуты.
5. Выложите на тарелку кашу, авокадо и яйцо. Посыпьте сверху семечками.
Приятного аппетита!

Следующая запись: Булгур со стручковой фасолью
Лучшие публикации