Салат из авокадо с киноа
Приготовление:
1. Промойте киноа 5–6 раз. Авокадо разделите пополам, уберите косточку. Ножом извлеките мякоть и мелко нарежьте. Руколу помойте, обсушите. Помидоры ополосните, нарежьте тонкими ломтиками.
2. Приготовьте киноа. Выложите крупу в сотейник, налейте воду, добавьте щепотку соли. На медленном огне доведите до кипения. Варите под закрытой крышкой 15 минут до готовности. Уберите с плиты и дайте постоять 10 минут. Перемешайте, чтобы киноа получилось рассыпчатым. Остудите.
3. Выложите в салатник авокадо, помидоры и киноа. В отдельной емкости смешайте мед, горчицу, соевый соус. Добавьте к салату, перемешайте. Нарвите руками руколу, посыпьте сверху блюдо.
Руколу можно заменить на салатный микс.
4. Авокадо с киноа посыпьте кунжутом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
#салаты@foodrumedia
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 493 028 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #полезно_знать@foodrumedia
Лучшие публикации