Аппетитная курица с ананасом и брокколи
Ингредиенты:
Соевый соус — 0,5 стак.
Мёд — 50 г
Свежий тёртый имбирь — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика
Перец чили — 0,5 шт.
Кунжутное масло — 0,25 стак.
Куриные бедра — 500 г
Ананас (можно консервированный) — 0,5 шт.
Брокколи — по вкусу
Кунжут — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Для подачи:
Рис отварной
Лайм
Кинза
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 220 C.
2. Взбейте соевый соус с мёдом, 1 ст. л. имбиря, чесноком и мелко нарубленным чили.
3. На сковороде, пригодной для запекания в духовке, обжарьте на кунжутном масле курицу с обеих сторон по 2–3 минуты.
4. Добавьте соус и доведите до кипения. Готовьте ещё пару минут.
Снимите с огня, добавьте ананас.
5. Смешайте брокколи с 2 ст. л. кунжутного масла, 1 ст. л. имбиря, кунжутом, солью и перцем.
6. Добавьте заправленную брокколи в сковороду. Запекайте в духовке 15–20 минут.
7. Подавайте с отварным рисом, долькой лайма и кинзой.
Приятного аппетита!
Автор: Марина Пронина ()
#горячее@bon
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Посмотреть ещё 8 фотографий
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Сайт знакомств Богородчаны без регистрации
Сайт знакомств Богородчаны с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Богородчаны с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт знакомств Богородчаны с номерами телефонов
Сайт знакомств Богородчаны для брака
Сайт знакомств онлайн Богородчаны
Секс Богородчаны без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 851 140 человек
Следующая запись: #юмор@bon
Лучшие публикации