Салат из фасоли и тунца
Салат, из–за которого нельзя поправится! Вкусный, простой и низкокалорийный!
Отличная закуска к новогоднему столу
Ингредиенты:
- Консервированный тунец — 100 г.;
- Стручковая фасоль — 200 г.;
- Красный лук — 1 головка;
- Лимон — 1/2 шт.;
- Оливковое масло — 1 ст.л.;
- Перец черный молотый — по вкусу;
- Соль — по вкусу.
Инструкция:
1. Отварите фасоль, промойте и выложите в большую миску. Варите недолго, так сохраняются полезные вещества.
2. Тунца переложите к фасоли. Мы используем тунца фирмы «Доброфлот», так как там добротные куски, а в составе только рыба и соль. Никаких лишних калорий.
3. Крупно нарежьте красный лук. Некоторые лук даже промывают, чтобы ослабить его специфические вкус и аромат. Но лучше не класть лук совсем, чем поступать подобным образом. Посыпьте луком фасоль с тунцом.
4. Посолите, поперчите, выжмите пол-лимона, добавьте оливкового масла и перемешайте.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Макияж в стиле Victoria’s Secret
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Интим Куровское без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Куровское с мужчинами
Сайт знакомств Куровское кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Куровское с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Куровское для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Куровское без регистрации
Сайт знакомств Куровское
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 700 326 человек
Следующая запись: Курица сацебели
Лучшие публикации