Рыба, запеченная под шапкой
Ингредиенты:
Филе рыбы (замороженное) — 1 кг
Лук репчатый — 2-3 шт.
Сметана — 1 стак.
Зеленый горошек (замороженный) — 1 упаковка
Приготовление:
1. Включаем духовку и разогреваем её до максимальной температуры (если газовая) или до 250 °С (если электрическая). Выкладываем на противень замороженное филе рыбы — прямо из пакета, размораживать не нужно. Солим и перчим. В художественном беспорядке высыпаем в форму зелёный горошек. Покрываем всю красоту полукольцами лука и сметаной.
2. Ставим форму с рыбой в духовку на средний уровень на 25 минут. (У всех духовки разные, поэтому посматривайте). По таймеру выключаем духовку и достаем уже полностью готовое блюдо с гарниром.
3. Выкладываем на красивую тарелку и наслаждаемся. Рыба получается нежная и упругая. Масла совсем не нужно, рыба в духовке размораживается, дает воду и готовится на пару. Если не нравится печеный лук, то шапку можно легко снять, тогда у вас останется супердиетическая и быстрая рыба. Приправляем ее парой капель оливкового масла и любимыми специями — максимум вкуса, минимум калорий.
Приятного аппетита!
Автор: Алла
#горячее@bon
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 3 фотографии
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Сайт знакомств в Инсаре с телефонами и фото
Секс в Инсаре без регистрации
Сайт знакомств в Инсаре для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Инсаре с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Инсаре с женщинами кому за 50
Сайт знакомств в Инсаре с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Инсаре для взрослых без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 551 395 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Полезные и вкусные смузи
Лучшие публикации