Как я скинула 10 кг за 20 дней — без паники и жёстких диет
Большинство попыток похудеть проваливаются, потому что ты каждый день тянешься за советами, но чёткого плана нет. Сегодня вроде стараешься, завтра уже снова всё по привычке — и снова круговорот. Я вышла из этого только тогда, когда взяла чёткую систему, где расписано буквально всё: что есть утром, что вечером, сколько воды, какие маленькие шаги запускают снижение веса и не доводят до срыва.
Это не чудо и не таблетка, а понятный алгоритм: маленькие ежедневные задачи, простые правила, лёгкие упражнения и привычки, которые реально держат в тонусе. Не надо думать, не надо придумывать — открыла план, сделала, закрыла. Вес уходит без стресса, потому что всё структурировано и реально выполнимо.
Через неделю я заметила, что тело включилось. Через 20 дней — минус 10 кг и отражение в зеркале, которое было мечтой.
Хочешь такой же старт?
Переходи по ссылке и забирай пошаговый план за 1 прямо сейчас. Это самый простой способ наконец дойти до конца и увидеть результат своими глазами.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 068 691 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Испугавшись реакции родителей на "залёт", 17-летняя девушка из Барнаула перерезала горло своему новорождённому сыну и выбросила его у реки
Лучшие публикации