KOÃÄA ËÓ×ØEE — BPAà XOPOØEÃO. Ó «ìopckèx koòèkoâ» BMC CØA cyùecòâyeò cïeöèaëüíoe yïpaæíeíèe: ...

KOÃÄA ËÓ×ØEE — BPAà XOPOØEÃO.

Ó «ìopckèx koòèkoâ» BMC CØA cyùecòâyeò cïeöèaëüíoe yïpaæíeíèe: ÷eëoâeky câÿçûâaþò pykè ça cïèíoé, câÿçûâaþò
ëoäûækè è ápocaþò eão â áacceéí ãëyáèíoé 3 ìeòpa.

Eão çaäa÷a – âûæèòü â òe÷eíèe ïÿòè ìèíyò.

Kak ýòo ÷acòo áûâaeò ía òpeíèpoâkax «ìopckèx koòèkoâ», ïoäaâëÿþùee áoëüøèícòâo íoâoápaíöeâ òepïÿò íeyäa÷y.
Míoãèe cpaçy âïaäaþò â ïaíèky è ía÷èíaþò kpè÷aòü, ÷òoáû èx âûòaùèëè. Hekoòopûe ïûòaþòcÿ ïëûòü, ío yxoäÿò ïoä âoäy,
è èx ïpèxoäèòcÿ âûëaâëèâaòü è oòka÷èâaòü. Ça ãoäû òpeíèpoâok íeoäíokpaòío áûâaëè äaæe cìepòeëüíûe cëy÷aè.

Ho íekoòopûì ëþäÿì yäaåòcÿ cïpaâèòücÿ c çaäa÷eé, è ïoìoãaeò èì â ýòoì çíaíèe äâyx äoâoëüío ïpoòèâope÷èâûx
ïpaâèë.

Ïepâoe ïpaâèëo ïapaäokcaëüío: ÷eì áoëüøe âû ïûòaeòecü yäepæaòü câoþ ãoëoây íaä âoäoé, òeì áoëüøe âepoÿòíocòü
òoão, ÷òo âû yòoíeòe.

Co câÿçaííûìè pykaìè è íoãaìè yäepæaòü ceáÿ ía ïoâepxíocòè âoäû â òe÷eíèe ïÿòè ìèíyò íeâoçìoæío. Áoëüøe òoão,
âaøè áecïopÿäo÷íûe äåpãaíüÿ ëèøü òoëüko ïoìoãyò âaì yòoíyòü eùå áûcòpee. Ôokyc çakëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òoáû
ïoçâoëèòü ceáe oïycòèòücÿ ía äío áacceéía. Çaòeì cëeäyeò c cèëoé oòòoëkíyòücÿ íoãaìè oò äía è, koãäa âac âûkèíeò ía
ïoâepxíocòü, ïo-áûcòpoìy âäoxíyòü è cíoâa ía÷aòü âecü ïpoöecc.

(B 8 ëeò, eùe íe çíaÿ o cyùecòâoâaíèè "ìopckèx koòèkoâ" BMC CØA, ÿ òakèì oápaçoì cïacÿ ía ìope â Çaòoke, koãäa
okaçaëcÿ ía ãëyáèíe è yïycòèë íaäyâíoé ìÿ÷ ça koòopûé paíee äepæaëcÿ.) Oïyckaëcÿ ía äío è oòòaëkèâaëcÿ íoãaìè â
âepx è â còopoíy áepeãa. Takèì cka÷kaìè è äoïpûãaë äo oòìeëè)

Kak íè còpaíío, ýòoò ïpèåì íe òpeáyeò íè câepx÷eëoâe÷eckèx cèë, íè ocoáoé âûíocëèâocòè. Baì äaæe íe oáÿçaòeëüío
yìeòü ïëaâaòü, ckopee, íaoáopoò, oò âac òpeáyeòcÿ, ÷òoáû âû äaæe íe ïûòaëècü ýòoão äeëaòü. He cëeäyeò
coïpoòèâëÿòücÿ çakoíaì ôèçèkè, cëeäyeò èx ècïoëüçoâaòü, ÷òoáû cïacòè câoþ æèçíü.

Bòopoé ypok íeìíoão áoëee o÷eâèäeí, ío òakæe ïapaäokcaëeí: ÷eì áoëüøe âû ïaíèkyeòe, òeì áoëüøe kècëopoäa âaì
òpeáyeòcÿ, è òeì âûøe âepoÿòíocòü, ÷òo âû ïoòepÿeòe coçíaíèe è yòoíeòe. Óïpaæíeíèe oápaùaeò âaø èícòèíkò
âûæèâaíèÿ ïpoòèâ âac æe caìèx: ÷eì èíòeícèâíee âaøe æeëaíèe äûøaòü, òeì ìeíüøe y âac áyäeò âoçìoæíocòè äëÿ
ýòoão. È ÷eì èíòeícèâíee âaøa âoëÿ k æèçíè, òeì áoëüøe øaícoâ, ÷òo âû yìpåòe.

Takèì oápaçoì, ýòo yïpaæíeíèe íe ía ôèçè÷eckyþ cèëy, è íe ía cèëy âoëè. Oío íaïpaâëeío ía yìeíèe âëaäeòü coáoé â
kpèòè÷eckoé cèòyaöèè. Cìoæeò ëè ÷eëoâek ïoäaâèòü câoè èícòèíkòèâíûe èìïyëücû? Cìoæeò ëè oí paccëaáèòücÿ ïepeä
ëèöoì ïoòeíöèaëüíoé cìepòè? Cìoæeò ëè oí pèckíyòü câoeé æèçíüþ paäè âûïoëíeíèÿ kakoé-ëèáo âûcøeé çaäa÷è?

Óìeíèe âëaäeòü coáoé íaìíoão âaæíee, ÷eì yìeíèe ïëaâaòü. Oío âaæíee, ÷eì ôèçè÷eckaÿ cèëa, âûíocëèâocòü èëè
aìáèöèè. Oío âaæíee, ÷eì yì, oápaçoâaíèe è òo, kak xopoøo ÷eëoâek âûãëÿäèò â pockoøíoì èòaëüÿíckoì kocòþìe.

Ýòo yìeíèe – cïocoáíocòü íe ïoääaâaòücÿ èícòèíkòaì, koãäa áoëüøe âceão xo÷eòcÿ èìeíío ýòoão – ýòo oäèí èç
âaæíeéøèx íaâûkoâ, koòopûe ëþáoé ÷eëoâek ìoæeò paçâèòü â ceáe caì. È íe òoëüko äëÿ cëyæáû âo ôëoòe. Ïpocòo äëÿ
æèçíè.

Áoëüøèícòâo ëþäeé ïoëaãaþò, ÷òo ïpèëaãaeìûe ycèëèÿ è âoçíaãpaæäeíèe íaxoäÿòcÿ â ïpÿìoé çaâècèìocòè. Mû
c÷èòaeì, ÷òo ecëè paáoòaeì â äâa paça áoëüøe, òo peçyëüòaò áyäeò â äâa paça ëy÷øe. È ecëè ìû âäâoe áoëüøe yäeëÿeì
âíèìaíèe câoèì ëþáèìûì, òo è íac áyäyò ëþáèòü â äâa paça cèëüíee. A ecëè ìû áyäeì kpè÷aòü â äâa paça ãpoì÷e, òo
íaøè cëoâa còaíyò â äâa paça áoëee yáeäèòeëüíûìè.

To ecòü ïpeäïoëaãaeòcÿ, ÷òo áoëüøaÿ ÷acòü òoão, ÷òo ïpoècxoäèò â íaøeé æèçíè, oïècûâaeòcÿ ëèíeéíûì ãpaôèkoì, è ÷òo
ía «eäèíèöy» ycèëèÿ ïpèxoäèòcÿ «eäèíèöa» âoçíaãpaæäeíèÿ.

Ho ïoçâoëüòe ìíe cooáùèòü âaì (ìíe, koòopûé íaäeÿëcÿ, ÷òo ecëè âûïèòü â äâa paça áoëüøe, ÷eì oáû÷ío, Red Bull, òo è
c ýòoé còaòüåé áyäeò ïokoí÷eío â äâa paça áûcòpee) – òak ïo÷òè íèkoãäa íe áûâaeò. Áoëüøaÿ ÷acòü òoão, ÷òo òâopèòcÿ â
ìèpe, ïpoècxoäèò íe ïo ëèíeéíûì çakoíaì. Ëèíeéíaÿ çaâècèìocòü coáëþäaeòcÿ òoëüko â caìûx ïpèìèòèâíûx,
oäíooápaçíûx è cky÷íûx âeùax – ïpè âoæäeíèè aâòoìoáèëÿ, ïpè çaïoëíeíèè äokyìeíòoâ, ïpè yáopke âaííoé koìíaòû è
ò.ï. Bo âcex ýòèx cëy÷aÿx, ecëè âû äeëaeòe ÷òo-òo â òe÷eíèe äâyx ÷acoâ, òo ïoëy÷aeòe â äâa paça áoëüøe, ÷eì ecëè áû âû
ýòo äeëaëè â òe÷eíèe ÷aca. Ho ýòo câÿçaío c òeì, ÷òo çäecü íe íyæío äyìaòü èëè èçoápeòaòü.

×aùe âceão ëèíeéíaÿ çaâècèìocòü íe coáëþäaeòcÿ èìeíío ïoòoìy, ÷òo oäíooápaçíûe ìexaíè÷eckèe äeécòâèÿ
cocòaâëÿþò ìeíüøyþ ÷acòü íaøeé æèçíè. Áoëüøaÿ æe ÷acòü íaøeé äeÿòeëüíocòè cëoæía, è oía òpeáyeò yìcòâeííûx è
ýìoöèoíaëüíûx ycèëèé.

Takèì oápaçoì, áoëüøèícòâo âèäoâ äeÿòeëüíocòè ïpoècxoäèò ïo kpèâoé yáûâaþùeé äoxoäíocòè.

Çakoí yáûâaþùeé äoxoäíocòè ãëacèò, ÷òo c kakoão-òo ìoìeíòa yâeëè÷eíèe âëoæeíèé íe ïpèíocèò ýkâèâaëeíòíoé oòäa÷è.
Këaccè÷eckèé ïpèìep – äeíüãè. Paçíèöa ìeæäy çapaáoòkoì â 20000 è 40000 äoëëapoâ oãpoìía, oía ïoëíocòüþ ìeíÿeò
æèçíü. Paçíèöa æe ìeæäy çapaáoòkoì â 120000 è 140000 äoëëapoâ oçía÷aeò ëèøü òo, ÷òo â âaøeì aâòoìoáèëe áyäyò
áoëee ïpèÿòíûe oáoãpeâaòeëè äëÿ cèäeíèé. Paçíèöa ìeæäy çapaáoòkoì â paçìepe 127020000 è 127040000 äoëëapoâ CØA
âooáùe íaxoäèòcÿ â ïpeäeëax còaòècòè÷eckoé ïoãpeøíocòè.

Koíöeïöèÿ yìeíüøeíèÿ oòäa÷è ïpèìeíèìa k áoëüøèícòây âcex coáûòèé, koòopûe ÿâëÿþòcÿ cëoæíûìè èëè íoâûìè. ×eì
÷aùe âû ïpèíèìaeòe äyø, ÷eì áoëüøe cúeäaeòe ça oáeäoì kypèíûx kpûëûøek, ÷eì äoëüøe âû ïpèäepæèâaeòecü pèòyaëa
eæeãoäíûx ïoeçäok k ìaòepè – òeì ìeíee çía÷èìûì ÿâëÿeòcÿ kaæäoe cëeäyþùee èç ýòèx coáûòèé (äa ïpocòèò ìeíÿ ìoÿ
ìaìa).

Äpyãoé ïpèìep: èccëeäoâaíèÿ ïpoèçâoäèòeëüíocòè òpyäa ïokaçûâaþò, ÷òo ìû paáoòaeì ïo-íacòoÿùeìy ýôôekòèâío
òoëüko â ïepâûe ÷eòûpe-ïÿòü ÷acoâ câoeão paáo÷eão äíÿ. Ïocëe ýòoão cëeäyeò peçkoe cíèæeíèe ïpoèçâoäèòeëüíocòè – äo
òakoé còeïeíè, ÷òo paçíèöa ìeæäy paáoòoé â òe÷eíèe 12 ÷acoâ è â òe÷eíèe 16 ÷acoâ ïpakòè÷eckè íe âèäía (ecëè íe
c÷èòaòü ëèøeíèe cía).

Ýòo æe ïpaâèëo äeécòâyeò è â oòíoøeíèè äpyæáû. Eäèícòâeííûé äpyã âceãäa æèçíeíío âaæeí. Èìeòü äâyx äpyçeé âceãäa
ëy÷øe, ÷eì èìeòü oäíoão. Ho ecëè k 9 äpyçüÿì ïpèáaâèòcÿ 10-é, òo ýòo ìaëo ÷òo èçìeíèò â âaøeé æèçíè. A 21 äpyã
âìecòo 20 ïpèíocèò ëèøü ïpoáëeìû c çaïoìèíaíèeì èìåí.

Koíöeïöèÿ yìeíüøeíèÿ oòäa÷è paáoòaeò ïpèìeíèòeëüío k cekcy, eäe, cíy, yïoòpeáëeíèþ aëkoãoëÿ, òpeíèpoâkaì â
òpeíaæåpíoì çaëe, ÷òeíèþ kíèã, oòïyckaì, íaéìy coòpyäíèkoâ, ïoòpeáëeíèþ koôeèía, oòkëaäûâaíèþ äeíeã,
ïëaíèpoâaíèþ äeëoâûx âcòpe÷, y÷åáe, âèäeoèãpaì è ìacòypáaöèè – ïpèìepû áeçãpaíè÷íû. ×eì áoëüøe âû ÷òo-òo
äeëaeòe, òeì ìeíüøee âoçíaãpaæäeíèe âû ïoëy÷aeòe ça kaæäoe ïocëeäyþùee äeécòâèe. Ïo çakoíy yìeíüøeíèÿ oòäa÷è
paáoòaeò ïo÷òè âcå.

Ho cyùecòâyeò è eùå oäía kpèâaÿ, koòopyþ âû, íaâepíoe, íèkoãäa íe âèäeëè è o koòopoé íe cëûøaëè paíüøe – ýòo
oápaòíaÿ (èíâepòèpoâaííaÿ) kpèâaÿ äoxoäíocòè.

Oápaòíaÿ kpèâaÿ äoxoäíocòè äeìoícòpèpyeò òe cëy÷aè, koãäa ycèëèe è âoçíaãpaæäeíèe èìeþò oòpèöaòeëüíyþ
koppeëÿöèþ, òo ecòü ÷eì áoëüøe ycèëèé âû ïpèkëaäûâaeòe k ÷eìy-ëèáo, òeì ìeíüøeão âû äocòèãaeòe.

È èìeíío ýòoò çakoí äeécòâyeò â ïpèìepe c «ìopckèìè koòèkaìè». ×eì áoëüøe ycèëèé âû ïpèëaãaeòe, ÷òoáû
yäepæaòücÿ ía ïoâepxíocòè, òeì áoëüøe âepoÿòíocòü òoão, ÷òo âû ïoòepïèòe íeyäa÷y. To÷ío òak æe, ÷eì cèëüíee âaøe
æeëaíèe äûøaòü, òeì áoëee âepoÿòío, ÷òo âû çaxëeáíåòecü.

Boçìoæío, ceé÷ac âû ïoäyìaëè – íy, è ça÷eì íaì âcå ýòo çíaòü? Mû æe íe coáèpaeìcÿ íûpÿòü â áacceéí co câÿçaííûìè
íoãaìè è pykaìè! Kakoe íaì äeëo äo èíâepcíûx kpèâûx?

Äeécòâèòeëüío, â æèçíè ìaëo âeùeé, koòopûe paáoòaþò ïo çakoíy èíâepcíoé kpèâoé. Ho òe íeìíoãèe, koòopûe ecòü,
áûâaþò ÷peçâû÷aéío âaæíû. ß äaæe peøycü yòâepæäaòü, ÷òo âce íaèáoëee âaæíûe ïepeæèâaíèÿ è coáûòèÿ â æèçíè
paáoòaþò ïo çakoíy èíâepcíoé kpèâoé.

Ócèëèÿ è âoçíaãpaæäeíèe íaxoäÿòcÿ â ïpÿìoé çaâècèìocòè ïpè âûïoëíeíèè ïpèìèòèâíûx çaäa÷. Ócèëèÿ è
âoçíaãpaæäeíèe paáoòaþò ïo çakoíy yìeíüøeíèÿ oòäa÷è, koãäa äeécòâèe ÿâëÿeòcÿ cëoæíûì è ìíoãoìepíûì.

Ho koãäa pe÷ü èäåò o íaøeé ïcèxèke, ò.e. o òoì, ÷òo ïpoècxoäèò èckëþ÷èòeëüío â íaøeì coácòâeííoì coçíaíèè, câÿçü
ìeæäy ycèëèeì è âoçíaãpaæäeíèeì ÿâëÿeòcÿ oápaòíoé.

Ïoãoíÿ ça yäa÷eé yâoäèò âac oò íeå eùå äaëüøe. Ïoèckè ýìoöèoíaëüíoão cïokoécòâèÿ ëèøü eùå áoëüøe
âçâoëíoâûâaþò. Æeëaíèe áoëüøeé câoáoäû ÷acòo íac çacòaâëÿeò eùå cèëüíee ïo÷yâcòâoâaòü câoþ íecâoáoäy.
Ïoòpeáíocòü áûòü ëþáèìûì ìeøaeò íaì ëþáèòü caìèx ceáÿ.

Oëäoc Xakcëè oäíaæäû çaïècaë: «×eì ÷aùe ìû çacòaâëÿeì ceáÿ ÷òo-òo cäeëaòü ïpoòèâ coácòâeííoé âoëè, òeì peæe ìû
äoáèâaeìcÿ ycïexa. Çíaíèe è peçyëüòaòû ïpèxoäÿò òoëüko k òeì, kòo èçy÷èë ïapaäokcaëüíoe èckyccòâo äeëaòü íe äeëaÿ,
co÷eòaòü peëakcaöèþ c äeÿòeëüíocòüþ».

Ôyíäaìeíòaëüíûe cocòaâëÿþùèe íaøeé ïcèxèkè ïapaäokcaëüíû. Ýòo câÿçaío c òeì, ÷òo koãäa ìû coçíaòeëüío ïûòaeìcÿ âûçâaòü y ceáÿ oïpeäeëåííûé íacòpoé, ìoçã aâòoìaòè÷eckè ía÷èíaeò ýòoìy coïpoòèâëÿòücÿ.

Ýòo «Çakoí oò oápaòíoão»: oæèäaíèe ïoëoæèòeëüíoão peçyëüòaòa caìo ïo ceáe ÿâëÿeòcÿ íeãaòèâíûì ôakòopoì; ãoòoâíocòü k oòpèöaòeëüíoìy peçyëüòaòy – ýòo ïoëoæèòeëüíûé ôakòop.

Ýòo pacïpocòpaíÿeòcÿ ía áoëüøèícòâo (ecëè íe ía âce) acïekòoâ íaøeão ïcèxè÷eckoão çäopoâüÿ è oòíoøeíèé:

Koíòpoëü. ×eì áoëüøe ìû còpeìèìcÿ yïpaâëÿòü câoèìè coácòâeííûìè ÷yâcòâaìè è ïopûâaìè, òeì áoëüøe ïepeæèâaeì
ïo ïoâoäy câoeé íecäepæaííocòè. Haøè ýìoöèè íeïpoèçâoëüíû è ça÷acòyþ íeyïpaâëÿeìû, æeëaíèe âçÿòü ïoä koíòpoëü
eùå áoëüøe ycèëèâaeò èx. È íaoáopoò, ÷eì cïokoéíee ìû oòíocèìcÿ k coácòâeííûì ÷yâcòâaì è èìïyëücaì, òeì áoëüøe
y íac âoçìoæíocòeé íaïpaâèòü èx â íyæíoe pycëo.

Câoáoäa. Ïo èpoíèè cyäüáû, ïocòoÿííoe còpeìëeíèe k áoëüøeé câoáoäe paccòaâëÿeò ïepeä íaìè âcå áoëüøe áapüepoâ.
Ãoòoâíocòü ïpèíÿòü câoáoäy â oïpeäeëåííûx ãpaíèöax ïoçâoëÿeò íaì caìocòoÿòeëüío oïpeäeëÿòü ýòè ãpaíèöû.

C÷acòüe. Còpeìëeíèe áûòü c÷acòëèâûì äeëaeò íac ìeíee c÷acòëèâûìè. C÷acòëèâûìè íac äeëaeò ïpèìèpeíèe c
íeyäa÷aìè.

Áeçoïacíocòü. Æeëaíèe ïo÷yâcòâoâaòü ceáÿ â áeçoïacíocòè ïopoæäaeò â íac íeyâepeííocòü. Ïpèìèpeíèe c
íeoïpeäeëåííocòüþ ïoçâoëÿeò íaì ÷yâcòâoâaòü ceáÿ â áeçoïacíocòè.

Ëþáoâü. ×eì áoëüøe ìû ïûòaeìcÿ çacòaâèòü äpyãèx ïoëþáèòü íac, òeì ìeíüøe oíè áyäyò k ýòoìy ckëoííû. È, ÷òo eùå
áoëee âaæío, òeì ìeíüøe ìû áyäeì ëþáèòü caìè ceáÿ.

Óâaæeíèe. ×eì áoëüøe ìû òpeáyeì yâaæeíèÿ k ceáe, òeì ìeíüøe íac áyäyò yâaæaòü. ×eì áoëüøe ìû caìè yâaæaeì
äpyãèx, òeì áoëüøe yâaæeíèÿ áyäeò k íaì.

Äoâepèe. ×eì áoëüøe ìû yãoâapèâaeì ëþäeé äoâepÿòü íaì, òeì peæe oíè ýòo äeëaþò. ×eì áoëüøe ìû äoâepÿeì
äpyãèì, òeì áoëüøe ïoëy÷aeì oápaòíoão äoâepèÿ.

Óâepeííocòü. ×eì áoëüøe ìû còapaeìcÿ ïo÷yâcòâoâaòü yâepeííocòü â ceáe, òeì áoëüøe ìû âoëíyeìcÿ è áecïokoèìcÿ.
Ãoòoâíocòü ïpèçíaòü câoè íeäocòaòkè ïoçâoëÿeò íaì koìôopòíee ceáÿ ÷yâcòâoâaòü â coácòâeííoé økype.

Caìocoâepøeícòâoâaíèe. ×eì áoëüøe ìû còpeìèìcÿ k coâepøeícòây, òeì ocòpee ìû ÷yâcòâyeì, ÷òo ýòoão
íeäocòaòo÷ío. B òo æe âpeìÿ ãoòoâíocòü ïpèíÿòü ceáÿ òakèìè, kak ecòü, ïoçâoëÿeò íaì pacòè è paçâèâaòücÿ, ïoòoìy ÷òo
â ýòoì cëy÷ae ìû cëèøkoì çaíÿòû, ÷òoáû oápaùaòü âíèìaíèe ía âòopocòeïeííûe âeùè.

Çía÷èòeëüíocòü: ÷eì áoëee çía÷èòeëüíoé è ãëyáokoé ìû c÷èòaeì coácòâeííyþ æèçíü, òeì áoëee ïoâepxíocòíoé oía
ÿâëÿeòcÿ. ×eì áoëüøe çía÷eíèÿ ìû ïpèäaåì æèçíè äpyãèx ëþäeé, òeì áoëee âaæíûìè ìû äëÿ íèx còaíeì.

Bce ýòè âíyòpeííèe, ïcèxoëoãè÷eckèe ïepeæèâaíèÿ paáoòaþò ïo çakoíy èíâepcíoé kpèâoé, ïoòoìy ÷òo âce oíè
ïopoæäaþòcÿ â oäíoé è òoé æe òo÷ke: â íaøeì coçíaíèè. Koãäa âû æeëaeòe c÷acòüÿ, âaø ìoçã oäíoâpeìeíío ÿâëÿeòcÿ è
ècòo÷íèkoì ýòoão æeëaíèÿ, è òeì oáúekòoì, koòopûé äoëæeí eão ïo÷yâcòâoâaòü.

Koãäa äeëo äoxoäèò äo ýòèx âûcokèx, aácòpakòíûx, ýkçècòeíöèaëüíûx paccyæäeíèé, íaø ìoçã còaíoâèòcÿ ïoxoæèì ía
coáaky, ãoíÿþùyþcÿ ça coácòâeííûì xâocòoì. Coáake ýòa ïoãoíÿ kaæeòcÿ âïoëíe ëoãè÷íoé – â koíöe koíöoâ, ecëè ïpè
ïoìoùè ïoãoíè oía ïoëy÷aeò âcå ocòaëüíoe, ÷òo íeoáxoäèìo äëÿ eå coáa÷üeé æèçíè, òo ïo÷eìy â ýòoò paç äoëæío áûòü
èía÷e?

Oäíako coáaka íèkoãäa íe cìoæeò ïoéìaòü câoé coácòâeííûé xâocò. ×eì áûcòpee oía äoãoíÿeò, òeì áûcòpee eå xâocò
yáeãaeò. Coáake íe xâaòaeò øèpoòû âçãëÿäa, oía íe âèäèò, ÷òo oía è xâocò – eäèíoe öeëoe.

Haøa çaäa÷a cocòoèò â òoì, ÷òoáû oòy÷èòü câoé ìoçã ãoíÿòücÿ ça coácòâeííûì xâocòoì. Oòkaçaòücÿ oò ïoãoíè ça
cìûcëoì, câoáoäoé è c÷acòüeì, ïoòoìy ÷òo èx ìoæío ïo÷yâcòâoâaòü òoëüko òoãäa, koãäa âû ïepecòaíeòe ãíaòücÿ ça
íèìè. Hay÷èòücÿ äocòèãaòü câoeé öeëè ïyòåì oòkaça oò ïpecëeäoâaíèÿ ýòoé öeëè. Ïokaçaòü caìèì ceáe, ÷òo
eäèícòâeííûé cïocoá äocòè÷ü ïoâepxíocòè – ïoçâoëèòü ceáe oïycòèòücÿ.

Kak ýòo cäeëaòü? Oòkaçaòücÿ. Cäaòücÿ. Kaïèòyëèpoâaòü. He èç-ça cëaáocòè, a èç-ça ïoíèìaíèÿ òoão, ÷òo ìèp øèpe, ÷eì
íaøe coçíaíèe. Ïpèçíaòü câoþ xpyïkocòü è oãpaíè÷eííocòü. Câoþ koíe÷íocòü â áeckoíe÷íoì ïoòoke âpeìeíè. Ýòoò
oòkaç oò ïoïûòok koíòpoëÿ ãoâopèò íe o cëaáocòè, a o cèëe, ïoòoìy ÷òo âû peøaeòe oòkaçaòücÿ oò òex âeùeé, koòopûe
âíe âaøeé âëacòè. Cìèpèòecü c òeì, ÷òo íe âceãäa è íe âce âac áyäyò ëþáèòü, ÷òo â æèçíè áûâaþò íeyäa÷è, è ÷òo íe
âceãäa âû íaéäåòe ïoäckaçky, ÷òo cëeäyeò äeëaòü äaëüøe.

Oòkaæèòecü oò áopüáû c coácòâeííûìè còpaxaìè è íeyâepeííocòüþ, è koãäa âû ïoäyìaeòe, ÷òo ckopo yòoíeòe, âû
äocòèãíeòe äía è cìoæeòe oò íeão oòòoëkíyòücÿ, â ýòoì è áyäeò cïaceíèe.

Îìàð Õàéÿì