Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Омар Хайям и другие великие философы
Простые повседневные шаги, которые приведут вас к счастливой старости

Думать о том, что когда-нибудь мы постареем, никому не хочется. Но этот момент рано или поздно придет, и подготовившись к нему заранее, пережить его будет гораздо легче. Рассказываем, что нужно делать для этого уже сейчас.

Улучшите образ жизни
Всем известная поговорка никогда не потеряет актуальности — более дельного совета, как заботиться о здоровье с молодости, ещё не придумали. Поэтому займитесь своим питанием и больше гуляйте — этого уже хватит, чтобы сделать ощутимый вклад в своё самочувствие в старости.

Регулярно обследуйтесь
Ходить к врачам, пока все хорошо, мы, к сожалению, не умеем. Но все таки стоит этому научиться и ходить раз в год на плановые обследования. А если в роду есть генетические заболевания, то этот момент нужно учитывать особенно и взять на контроль.

Откладывайте на пенсию
Каждый хотел бы себе безбедную старость. На государство по этой части вопроса рассчитывать не стоит, поэтому позаботиться о нем нужно самим. Как вариант — воспользоваться индивидуальным пенсионным планом Сбербанка. Эта программа позволяет самому определять желаемый доход и копить на него, внося комфортную сумму (всего от 1000 рублей в месяц). Сбережения вы будете получать так же, как и государственную пенсию, а не единоразовой выплатой, что удобно — не возникнет соблазна потратить все разом. А ещё можно вернуть налоговый вычет и забрать сумму досрочно, если понадобится.

Меньше стресса
Все болезни от нервов — мы это знаем точно, но редко заботимся о своём ментальном здоровье. Отключайте вечером гаджеты, слушайте классическую музыку, откажитесь от переработок и больше уделяйте времени себе.

А вы задумываетесь о собственном комфорте в старости? Делаете что-то для него?
Простые повседневные шаги, которые приведут вас к счастливой старости.Думать о том, что когда-нибудь ...
афоризмы мысли цитаты
Рейтинг записи:
5,5 - 50 отзывов
Нравится40
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Галина Галина
Olga Olga
GIF Preview
Miroslava Miroslava
Катарина Катарина
GIF Preview
Тамара Тамара
ЧТОБЫ К СТАРОСТИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ НАДО ВСЕГО 2 ПУНКТА : 1 ) БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ 2 ) ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ПЕНСИЮ... ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКОЙ, ЧТОБЫ ПОДОШЁЛ ДЕНЬ ЗАЧИСЛЕНИЯ ПЕНСИИ ТЕКУЩЕГО МЕСЯЦА, А ПРЕДЫДУЩАЯ ПЕНСИЯ БЫЛА ЕЩЁ ЖИВА.....
Любовь Любовь
Чтобы быть здоровым,ведите с молоду здоровый образ жизни и помните,что старость не лечится!!! Берегите здоровье! А деньги нужны пока ты не совсем старый,когда не можешь кроме магазина за едой,никуда съездить и сходить,а когда помоложе!!! В старости пальто одно уже зватит до последних дней,особо наряжаться некуда,пока работаешь,куда-то ездишь да,а дома тебя все узнают....не узнают,так спросят!!!
Любовь Любовь
Старость даётся избранным и самое главное,чтобы был рядом человек,которому ты нужна и он тебе тоже необходим.Чтобы мог помочь тебе в чём-то,а ты ему!!!
Zoya Zoya
То же самое, что и в молодости- здоровье, деньги и любимые люди рядом
Аля Аля
GIF Preview
Галина Галина
Просто жить сегодня и сейчас --не забивая голову себе проблемами, если не можешь их решить. А если можешь, то реши и не забивай себе ими голову.
Многим читателям это понравилось
Интим Чкаловский бесплатно Знакомства Чкаловский с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Чкаловский с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства Чкаловский с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Чкаловский для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Чкаловский для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Чкаловский без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно