Приучаемся к здоровому питанию с детства Вместо привычных сладостей предлагаем ребенку необычный десерт из поленты с натуральным йогуртом, бананом и ягодами!
Полента — это кукурузная манка, каша из нее такая же нежная и гораздо полезнее для обмена веществ, ведь у кукурузы низкий гликемический индекс и в ней нет глютена
Этот десерт еще и быстрый: ведь полента варится так же быстро, как манка: 2-3 минуты и готова.
Секрет: обязательно берем качественную поленту — хорошо очищенную, ровного тонкого помола, тогда десерт получится нежный и тающий во рту.
Полента Bravolli, 75 г
Вода, 1 стакан
Греческий йогурт, 100 г
Свежие ягоды, 100 г
Банан, 1 шт.
Сахар, соль, по вкусу
Воду доводим до кипения, добавляем соль, сахар и тонкой струйкой, постоянно помешивая, всыпаем поленту. Продолжая помешивать, варим 5 минут. Остужаем в течение 20 минут. Банан измельчаем в блендере с йогуртом, поливаем им поленту, украшаем ягодами и подаем
Приятного аппетита
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства для интима Безгодово без регистрации
Сайт знакомств Безгодово с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Безгодово с женщинами кому за 45
Сайт знакомств Безгодово с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Безгодово для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Безгодово без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Безгодово бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 726 402 человека
Следующая запись: До и после рождения деток
Лучшие публикации