Как сохранить зрение
Делайте небольшую гимнастику глазами.
- Стоя у окна посмотрите вдаль, а потом посмотрите на кончик носа. Сделайте это 10 раз.
- Потом поморгайте быстро секунд 20.
- Другое упражнение: вскиньте резко взгляд вверх-вправо-влево -вниз, и так 15 раз.
- Потом посмотрите на горизонт, на облака – сделайте отдых глазам.
Закройте глаза и почувствуйте их расслабление.
Принимайте витамин А, способствующий за чувствительность глаз к смене изображений, к яркому свету. Зимним солнечным днём от искрящегося снега глаза режет, при встречном ветре глаза слезятся – это признаки недостатка витамина А. Но помните, что избыток этого витамина также вреден, поэтому строго придерживайтесь указаниям аннотации.
Выполнение этих несложных правил и упражнений поможет глазам дольше оставаться зоркими.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Секс Казаки бесплатно
Знакомства Казаки с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Казаки с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства Казаки с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Казаки без регистрации с телефонами и фото
Знакомства Казаки для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Казаки для серьезных отношений без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 866 000 человек
Следующая запись: Головоломки со спичками
Лучшие публикации