На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 926 854 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Я это сделала сегодня
Последовательность нужно поменять.
Лучше сначала сделать упражнения стоя , а потом в пол уходить!
мышцы не много приятно побаливают.
Сегодня начало было с поднятия колен (т.е. как советовала - сделать все упражнения стоя, а потом все упражнения на полу). Заметила, что так легче. Но пока не могу отжимания и пресс делать всё количество за один подход.
До завтра
Следующая запись: Дерево для интерьера
Лучшие публикации