Победить приступ обжорства можно визуализацией процесса поедания желаемой еды.
Если хочется печеньку, надо неспеша, детально и подробно представить, как вы ее едите. Для мозга часто детальный воображаемый опыт ничем от реального не отличается. Важный нюанс: когда диетчик мечтает о пирожном, он о нем фантазирует - например, как шикарно оно выглядит на тарелке - а не представляет реальный процесс поглощения пирожного, откусывания, жевания, проглатывания. Надо именно что проигрывать в голове все так, как оно обычно с пирожным бывает.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств в Октябрьске бесплатно
Сайт знакомств в Октябрьске кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Октябрьске для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Октябрьске с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Октябрьске для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Октябрьске с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Октябрьске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 573 245 человек
Следующая запись: Если чувствуешь, что это твое — никого не слушай. Рискуй!
Лучшие публикации