Один верный способ полюбить себя
Комментарий от автора: раз уж я стала так часто писать на свою любимую тему - тему самооценки и уверенности в себе, я решила, что нужно подойти к самооценке в этот раз немного под другим углом.
Вы знали, что регулярный процесс чтения повышает самооценку и уровень положительного отношения к себе?
(Я тут, конечно, не о тех, кто читает Донцову или иной ширпотреб. При чтении такой литературы не то что самооценка не поднимается, а скорее снижается из-за того, что мозгу приходится воспринимать то, что его не развивает).
Да-да! Чтение необходимо нам не только потому, что книжки интересно читать. Оно важно в первую очередь потому, что развивает наш мозг, создает новые нейронные связи, делает его более гибким.
Вы скажете, что это логично. Ведь книга – это сборник тех или иных знаний. Соответственно. Чем больше знаешь, тем лучше к себе относишься. Но на самом деле не совсем так.
Действительно, есть люди, которые читают много, но почему-то самооценка у них довольно низкая.
И тут главное утверждение. Важно не количество прочитанной литературы в определенный промежуток времени, а качество этой литературы. И разнообразие.
И, наверно, по своему опыту я скажу, что разнообразие ежедневного чтения – самый влияющий фактор на нашу самооценку.
Если ты читаешь 50 книг в месяц о тех или иных аспектах термодинамики, ты, конечно, станешь более развитым интеллектуально. Но все остальные сферы у тебя провиснут. Ты не будешь в выигрыше.
Эрудированность повышает самооценку. И упрощает процесс общения с другими – почти всеми – людьми.
Как происходит это все у меня?
Я уделяю час времени каждый день пять дней в неделю на чтение разных книг. Полчаса – художественная литература, полчаса – полезная для моего развития, более узкая по специфике. Иногда я читаю просто две книги по саморазвитию, но касающиеся разных областей – например, одна про финансовую независимость, другая о том, как развивать себя в блоге.
Немного цифр исходя из этого.
В неделю у меня уходит:
На художественную литературу – 2,5 часа;
На литературу для развития – 2,5 часа.
В месяц:
20 часов на все книги соответственно.
В год:
240 часов на литературу.
Вы понимаете, что стабильно каждый год я уделяю как минимум 10 суток(!) своей жизни на чтение? Вы понимаете, какой у меня будет мозг через 5 лет, если я продолжу, а через 10?
И это только час чтения в день. А что будет, если этот час увеличить?
Вы все еще сомневаетесь в том, что читать важно для вашей самооценки?
Мария Залесская
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 8 фотографий
Лица вещей
#интересаради@
#интересаради@
Сайт знакомств онлайн в Мурыгино
Сайт знакомств в Мурыгино без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Мурыгино для брака
Сайт знакомств в Мурыгино с номерами телефонов
Сайт знакомств в Мурыгино с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Мурыгино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс в Мурыгино без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 577 107 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Я понимаю, как смешно, Искать в глазах ответ, В глазах, которым всё равно Я рядом или нет. Владимир ...
Лучшие публикации