Что делать с душевной болью?
- Почему? За что? Как такое могло произойти?
Выясняя отношения с молодым человеком, девушка буквально тонет в своих собственных объяснениях охлаждения его чувств к ней. Она прокручивает тысячи вариантов в поисках ответов.Ее разум не перестает выдавать ей все новые и новые гипотезы. В то же самое время, как собственные эмоции и чувства по этому поводу ею практически не ощущаются. Это не значит, что их нет. Она будто прячет свои переживания от себя самой, запрещая себя чувствовать боль. «Я не переживу этого», - думает она. И… естественно, переживает.
Клиенты часто спрашивают - как пережить сильные эмоциональные состояния? Отвечаю, просто– переживать их. Дать себе возможность испытать всю гамму чувств и эмоций, которые на тебя обрушились в связи с каким-то событием. Они дают нам важную информацию, их нужно проживать и понимать, что каждая из них выполняет особую функцию. Проходя через разочарование, безысходность, тревогу и апатию, возможно, раздражение и злость, мы становимся другими, начинаем лучше понимать себя, осознавать свои потребности и личные границы.
Надо ли сдерживать горе, тоску, печаль, чувство безысходности и отчаяния в моменты тяжелых утрат? «Не раскисать», «держать себя в руках», «не показывать слез на людях»? Почему-то считается, что это признак слабости или что сильные переживания способны ухудшить физическое состояние организма, навредить здоровью. Знаю одних любящих дочерей, которые запрещают своему престарелому отцу даже на могиле своей мамы (то есть, его любимой жены) плакать и горевать. «Больше не возьмем тебя с собой», - говорят ему, отвлекаясь и сами от горьких мыслей на красоту кладбищенских березок и незабудок. А где же еще, если не там, он может излить всю свою боль, тоску и любовь одновременно? Не бойтесь чувствовать. Ведь все, что мы сдерживаем, остается внутри и вот тогда, действительно, подрывает наше здоровье. А то что переживаем, порой очень больное и невыносимое, приносит нам облегчение и примиряет с реальностью.
Чувствуете, что реальность несправедлива и принять ее не получается? Так бывает. Проблема начинается тогда, когда за эмоциями не следует решений, действий и все остаётся как прежде. Эмоции –это сигнал для нас, обозначающий, что не всё в порядке. Если трудно расшифровать их сложный код - приходите к специалисту!
Купрейкина Юлия Васильевна
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такая простая идея, но такой красивый результат
Знакомства в Кохтле-Ярве с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Кохтле-Ярве для взрослых без регистрации
Знакомства в Кохтле-Ярве для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Кохтле-Ярве с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Кохтле-Ярве кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Кохтле-Ярве с девушками без регистрации
Секс знакомства в Кохтле-Ярве без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 021 936 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Я не самовлюбленный. У меня просто кость шикарная.
Лучшие публикации