Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
11 способов установить границы с нарциссистами

Люди, страдающие нарциссическим расстройством, считают себя уникальными, неординарными и одаренными, а всех остальных рассматривают как средства для достижения своих целей и создания комфортных условий для себя любимых. У них нет чувства границ и им очень не нравится, когда другие ограничивают вторжения и защищают себя от нашествий и нападок.

Создание и укрепление прочных границ при взаимодействии с нарциссистами имеет важное значение. Но для начала давайте определимся с тем, что такое граница. Википедия нам говорит:

граница - участок местности в виде полосы земли вдоль границы государства и территории, где ограничены свободное передвижение людей и их хозяйственная деятельность. Согласно законодательству служит интересам создания необходимых условий охраны государственной границы.

Советское воспитание, когда человек был винтиком в государственной машине, а не отдельным государством, микрокосмом и вселенной, оставило нам грустное наследие. Поэтому предлагаю сосредоточиться на идее, что как государство является общественным организмом со своими границами, так и каждый из нас – свободная и независимая часть этого организма, мини-государство, микрокосм, удивительный, своеобразый и уникальный. И предлагаю вам 11 советов по установлению границ с нарциссистами.

1) Четко знайте, где провести границу.

Определите, какое поведение вы готовы принять, а какое нет. Например, если вы не хотите терпеть грубость, издевательство или оскорбления, то просто доведите эту информацию до вашего собеседника.

Один из способов проведения границы - сказать: «Если вы продолжите меня оскорблять, я закончу наш разговор, пока вы не сможете относиться ко мне уважительно».

Вам не нужно объяснять причину. Если оскорбления продолжаются, скажите: «Как я уже говорила, если вы будете продолжать меня оскорблять, то наш разговор будет закончен. До свидания ». Затем уходите или повесьте трубку. Не ждите ответа и не продолжайте общение вне зависимости от того , что делает или говорит ваш собеседник Чем быстрее и решительнее вы действуете, тем лучше.

Нарциссисты могут продолжать вас оскорблять, спорить с вами или пытаться убедить вас в том, что вы чрезмерно реагируете или относитесь к ним несправедливо. Вероятно, они будут использовать различные подходы, чтобы увидеть, могут ли они вызвать вину, запугать или вывести из душевного равновесия.

Реакции нарциссиста , негативные эмоции, давление, раздражение, агрессия могут быть неприятными, невыносимыми, могут причинять боль, но ваши границы не обсуждаются. Установление здоровых границ может помочь вам чувствовать себя сильнее, спокойнее, безопаснее и менее подавлено.

2) У вас есть план побега.

Вы имеете право выйти из любого нездорового взаимодействия с другим человеком в любое время. Вам не нужно разрешение.

Существует множество методов, которые вы можете использовать для выхода из беседы. Например, вы можете взглянуть на часы и сказать: «Ой, я опаздываю» и спокойно уйти.

Не имеет значения, куда вы опаздываете. Вы опаздываете пропустить незабываемые моменты своей жизни, вдохновляющие встречи, упускаете возможности, тратя свое драгоценное время на нарциссиста, который оскорбляет, контролирует, раздражает, расстраивает, проявляет агрессию в ваш адрес.

Посмотрите на свой телефон и скажите: «Извините, я должен ответить на звонок». Неважно звонят вам или нет.

Установите таймер на телефоне, определив для себя заранее сколько времени вы готовы потратить на нарцисста, если, конечно, готовы его тратить, и прекратите общение, когда зазвенит будильник.

3) Определите свою повестку дня

Профессиональные юристы никогда не отвечают на заданный им вопрос, они отвечают на вопрос, на который они хотят ответить, спрашивали их или нет.

Включите внутреннего юриста, когда нарциссист задаст вам вопрос или поднимет тему, на которую вы не готовы говорить.

Если вас в очередной раз, с целью смешать с грязью и покрасоваться на вашем незадачливом фоне, спросят,как обстоят дела с вашей личной жизнью , карьерой и финансами, то зачем вам добровольно лезть в болото. Скажите «всё зашибись» и переводите разговор на другую тему, например, на ту, на которую любит поговорит нарциссист. Спросить у него в чем секрет хороших отношений, как он научился обращаться с деньгами и далее по списку Дейла Карнегги. Тонкая, нет даже толстая и неприкрытая лесть поможет вам общаться с нарциссистом, если общения с ним никак не избежать. Как правило, речь нарциссиста скучна и полна дешевых банальностей, но вы сменив фокус его внимания с вас, на его любимую тему – себя.

4) Не оправдывайтесь, не объясняйте и не убеждайте.

Вы не на допросе в НКВД. Чем меньше вы делитесь с нарциссистом личной информацией, тем меньше у него будет материалов для его использования против вас.

Если они критикуют то, что вы делаете, вы можете просто сказать: «Я уверен в своих действиях» или «Я уважаю ваше мнение, я буду помнить об этом».

5) П?
психология
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Tekla Tekla
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Шимске бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств в Шимске с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Шимске для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Шимске с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Шимске кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Шимске для взрослых Секс в Шимске без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно