Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.
1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).
2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.
3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.
4. 20 женских имен.
5. 20 пищевых продуктов.
6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.
7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Знакомства Свиштов кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Свиштов с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Свиштов без регистрации
Знакомства Свиштов с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Свиштов для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Свиштов для взрослых без регистрации
Знакомства Свиштов без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 992 171 человек
Следующая запись: Образ себя, который мы вызываем у других
Лучшие публикации